他们大多是国家二级心理咨询师，他们懂理论，也懂人性；他们从未停止学习，他们了解自己的长处，也了解自己的局限；他们平均接待个案量超过2000小时/人，他们珍视自己的信誉口碑，尊重心理咨询师这个职业。当你孤独时候，我们在这里
查看更多>>心理咨询师王宇回复：从你的反应可以看出存在焦虑和强迫，而对检查存在极端完美的要求，幻想得到百分百的保证。但世事无绝对，你的方向有问题，在无法...详情>>
这不仅是社恐，也是一种强迫的倾向，估计依然是在乎被人看法，实际上嘲笑也无所谓，你太强求了，还是顺其自然比较好，不要强求详情>>
心理咨询师王宇回复：首先，一定有事情让你焦虑，所以要理解焦虑和恐惧，第二，你因为焦虑而焦虑，也许担心影响自己学习，第三，你想逃避焦虑，这只会...详情>>
心理咨询师王宇回复:首先,关于心理治疗与自我治疗的问题，当然自我治疗是可行的，只不过容易走弯路，容易陷入误区不自知，所以心理治疗是一种引导。当...详情>>
心理咨询师王宇回复：也许不是你的要求高，而是妈妈的性格确实存在问题，记得当初我们咨询的时候你还谈过更加过分的。现在上大学了是好的事情，可以物...详情>>
你的情况可以进行心理辅导来分析，也许这些是表象，也许问题的背后还有某些你没有发现的执念与恐惧详情>>
心理咨询师王宇：不幸的童年要用一生来医治，而幸福的童年医治人的一生。但医治的方式千变万化，一定不是用优秀和成功，虽然这看起来是医治，但这最终...详情>>
心理咨询师王宇回复：接纳自己，一定有反面，你不接纳自己什么地方。而如果接纳自己很难，也有反面，是否你对自己有期待，有幻想。 如果不能从幻想中...详情>>
她不喜欢你就算了吧，毕竟这世界上不是他一个女孩，如果如此渴望恋爱，那么可以试试别的女孩。如果依然无法放下这个女孩，那么需要分析，这个女孩的存...详情>>
你的分析是对的，很明显你是在逃避现实的生活，想要躲在自己的舒适区。但这样你就无法成长，只有跳出舒适区，一方面可以发现自己以前没有意识到的问题...详情>>
表面是情感问题，但本质可能是你没有自我的问题，也许你的抑郁，你的自卑，让你过于依赖一个人。所以这涉及系统化的自我分析与成长的问题，毕竟就算离...详情>>
这个有一些，毕竟你对自己要求和期望就很高，也不排除你对妻子也缺乏包容性。毕竟开始谈对象，她就是这样的，现在接受不了，当初你想什么了？所以既然...详情>>
嗯，是的，一个人是救父母，让父母满意还是为了自己而活，这确实是很多人面临的问题，对于这个问题只有认清父母的pua，只有认清背负父母的夙愿也会因此...详情>>
你看到的只是表象，毕竟脱离父母并非是断绝父子关系，不来往这种表面的割舍。脱离父母的本质在于精神的独立，而太多人一方面被孝道束缚，另一方面把孝...详情>>
嗯，父母的孝道，社会文化确实是活出自我的阻碍，所以要剪断的不仅是生理的脐带，还有精神上的详情>>
顺其自然吧，不要强求。父母关心实际上也是一种人际关系，只不过是一种特殊的存在，但任何关系都不是一个人可以掌控，如果可以和谐当然好，如果难以和...详情>>
表面上看是人际关系，但实际上是内在安全感的缺失，因为你的内心没有安全感，所以你投射到外在的也都是不信任。也许骨子里也不信任，不接纳你自己，所...详情>>
表面是人际，背后是讨好和迎合，而讨好的背后是潜意识需要接纳与认可，而这种强迫性的需要来自于骨子里没有安全感，也许在原生家庭中活得就是如此小心...详情>>
嗯，现在的生活还算平静，你收入也可以，也有了家庭，就不要要求自己太高了，关于社交就顺其自然吧，毕竟你也不能完全变成你老婆期望的样子。毕竟他嫁...详情>>
嗯，这样也可以，但要真心，不能口头上的。如果不真心，要问问对自己的真心跑哪去了详情>>
实际上，工作和女友一样，你都存在幻想高大上的情况，变得不接地气，荒废了青春和时间。所以，现在要努力从幻想中走出来，去接受普通的工作，平凡的女...详情>>
这样做也可以，但要防止走向另一个极端。心理问题是复杂的，有时可以从讨好型人格，变成刺猬。所以这样做如果感觉不对劲，也需要停下来，进一步分析问...详情>>
目前主要是一种打破舒适区的焦虑。但各有利弊，毕竟在封闭的环境中不利于你内心成长，另外还让你意识不到问题的存在，所以就算真的发生你担心的事情，...详情>>
咨询师王宇回复：很多人的一生被父母所牵绊，但摆脱外在的父母并不难，难的是摆脱内心深处被内化的父母的要求与渴望。一旦内心被掌控，你逃到哪里都不...详情>>
从目前来看，可以说是一种对身体的焦虑。简单来说就是你太关注了，比如，我之前一个患者浑身不舒服，觉得哪里都不好受，结果请假卧床在家，结果当地轻...详情>>
好，那个女孩长大了，不再自我压抑，不再伪装表演，可以和自己的情感与自我建立连接，这是很好的进步。但这个女孩还没有完全长大，希望她在大学可以进...详情>>
好和不好，是对比出来的，你总是和那些顺利的比，当然觉得自己命不好，实际上也有比你差的，但似乎你在乎的不是那些，只是关注比你好的。所以表面是命...详情>>
是的，患者要求的好，是百分百的安全，这个无法实现，真正的好，是放下对好的执念详情>>
这里首先想和大家讨论的是：什么是心智成长，心理健康？在心理学的名词里，心智成长即...
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社恐 逃避 焦虑 自卑！不接纳我们的原来是自己！
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焦虑、恐惧、强迫、自卑的根源：来自于你内心深处的恐惧
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在日常生活中，我们会发现有一部分人很容易紧张和焦虑，尤其是在一些需要发言的公众场...
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前两天有一个读者给我留言，问了我一个问题：“面对社会的不公，生活的不如意，难道我...
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每个来到心理诊所的人，虽然带的问题各不相同，有的是青少年学习问题、有的是强迫的问...
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这些年随着教育内卷的加剧，我们经常听到的一句话是：焦虑的妈妈，缺失的爸爸，出问题...
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因为就快过年了，我也去理发店把头发“捣鼓”一下。今天非周末，外面又下着雨，
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抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日
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针对抑郁观念，介绍一些你可以写在提醒卡上的想法，用以对抗常见的抑郁观念和感受。
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很久以前，一个人偷了一袋洋葱，被人捉住后送到了法官面前。
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家庭是我们生活成长的第一场所和主要场所，父母和家庭的长辈是我们的第一任老师，家庭...
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晓东经过多年的刻苦学习，终于考进了某重点大学，让爸爸妈妈称心如意，给自己的小家庭...
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抑郁是人类共有的一种负性情绪，虽然它的存在很正常也有它的价值所在，正如上篇所提，...
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当我们处在痛恨抑郁状态的时候，实际上我们就把能量耗费在了“厌恶”本身上，而没有真...
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自恋疾患者往往活在自己美好的幻想中的，一旦被现实严重打击之后，幻想瞬间破灭，发现...
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心理学家阿德勒对症有不同的理解，他认为：症状不是过去的产物，而是为现在服务。
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这些由心理咨询带来的内在领悟和反思，以及落实到行为上的改变，是药物所不能替代的。...
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之前我们介绍了获得新体验来克服恐惧，今天我们从改变条件反射方面来谈如何释放恐惧。...
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每个人都有活自己的生命的权力
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我们能直视那块疤而心已释然
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我对心理疾患的理解是——人内心有痛苦。这个痛苦在长期的压力驱使或突然的恶性刺激下...
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我罹患了一种神经系统的怪病，在不吃药的时候两腿会抖。没有得这种病的人大概很难体会...
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人都是有爱和被爱的需要
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我们是不完美的人，生活在一个不安全的世界，是什么在支持我们活下去？在我看来这个问...
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我遇到很多八零后的年轻人，有些是我的来访者，有些是身边的朋友，当他们在人生遇到岔...
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