观看王宇老师此视频感悟

浏览量：779      发表时间：2023-09-18

我看了王宇老师的视频《分析潜意识：为何懂了很多道理，依然不能很好地过一生？》和视频《焦虑、恐惧、强迫、自卑的根源：来自于你内心深处的恐惧》后有了自己的一些感悟：

我过往人生一直活在幻想国度里，沉睡了那么多年，当某一天现实不断地打破了我的幻想，让我痛苦再痛苦，我以为我病了，想快点好起来，其实我全然不知道我过去早就病了。我所谓的快点好起来是幻想。我如果还是想快点好起来、等我好了以后再生活、工作、挣钱......那我还是活在幻想当中。其实真正的好起来是接纳自己，接纳现实。我本来就没有问题，都是我自己幻想的。心理学和传统文化是互通的，只是我理解错了。

举例：总是证明自己有病是活在幻想里，因为现实打破了幻想，对现实的不接纳是让我痛苦的根源，误以为幻想就是现实，所以才认为自己有病。当我从幻想中醒来，开始接纳我自己，接纳现实的时候，我的躯体症状这一刻瞬间消失了，浑身特别放松。