文： 咨询师杨眉 抑郁是人类共有的一种负性情绪，虽然它的存在很正常也有它的价值所在，正如上篇所提，适当的短期抑郁情绪可以让我们保存能量、让我...

【原创】心理咨询师 杨眉 抑郁是当一个人遭遇到失败、挫折、绝望、悲观时候的消极反应，是属于负面情绪的一种，只要是人，都曾饱尝过抑郁的感觉...

文/心理咨询师 杨眉 （一）我们为何控制不了自己的情绪？ 人每天都会有各种各样的情绪，比如、快乐、悲伤、恐惧、焦虑、愤怒等等。 换句...

文/心理咨询师 杨眉 上篇文章我们谈了负面情绪会带来不好的体验，我们很想去控制和反抗，但往往发现事与愿违，我们甚至会由于情绪的“发作...

文/心理咨询师 杨眉 什么是自恋呢？ 通俗意义上来说，自恋是自己过分自信、过分自满的一种自我陶醉的心理表现。 在生活中会有爱慕虚荣，欣赏自己...

文/ 心理咨询师  杨眉 焦虑很多人都有，现实性焦虑是比较正常的，比如现实中实际存在的担心和威胁。我们是需要警惕的，因为这些外来的提示...

文/ 心理咨询师  杨眉 按照自体心理学家科胡特的观点，人出生共有三种原始需求：镜映的需求、理想化的需求以及孪生的需求。今天我们重点讲...

文/ 心理咨询师 杨眉 自恋型人格被明确作为一种人格障碍的诊断类别。按照这个标准，在以下9条行为表现中，如果有5个以上符合，则可以被判断为自...

文/ 心理咨询师杨眉 我们再来说说恐惧。恐惧和焦虑一样，也是人类与生俱来的最原始的情绪反应。 恐惧是人类和动物共有的原始情绪之一，指的...

文/ 心理咨询师杨眉 恐惧是人的基本情绪之一，是人类基因里自带且无法去消除的。但是呢，当恐惧持续存在、程度严重发展为恐惧症的话，就会给我们...