心理咨询的误区
浏览量：3343 发表时间：2022-11-29
看过您很多视频，也是真心咨询求助的。并且我自认为我没有过于的理想化，我没有要寻求仙丹一颗见效拿掉症状解决所有问题。但是今天的咨询确实挺让我失望的，您一副心不在焉的疲惫感。让我感觉到等一个星期的来的一个小时咨询没有被重视。也没有给出一些专业的提示点评或者是启发，甚至还不如看你几分钟的视频有收获。我是在有限的时间做好准备的，尽量多的把我的问题毫无保留的能想到就描述出来了，而且都是根据您录视频和写书的这个逻辑陈述的。如果作为一个初次见面的陌生咨询师，咨询师他没有找到重点，没有来得及消化，没有有效的点拨，我可以理解。但作为王老师你。后面只是简单的像所有的生活中的普通人一样告诉我，要去脚踏实地生活，要去找女朋友。学过正常的生活。我就觉得这个很业余不走心的感觉，与之前通过书籍视频建立的；对您的印象格格不入（不是说这个建议不好，我也知道这个好，但问题是如果我可以简单做到，那么我就不会花钱找咨询师了）。我来找您的初衷，也不奢望想着有专家给一颗灵丹妙药，一次性根除我的症状，解决我所有的问题，这个明显就不符合事实，我是想着专业的事情找专业的人士，能够高效率的直击事情本质的解决问题。只要在根据我的描述，我的一些表达和倾诉里面看到我的一些问题的根本所在，一次只给我一两个点的最重要节点的点拨，我觉得都是值得的，都是有这个信心继续咨询链接下去的。
心理咨询师王宇回复：当然在第一次治疗中就有所收获是每个来求治患者的心理，但治疗并非是一蹴而就的，如果第一次就高效直击问题的本质，那么这实际上是偶然性的事件而非必然，就好像一次相亲就一见钟情这当然好，但大多数情况是需要日常的相处才能培养出感情。
当然有过治疗经历的患者大体了解治疗是怎么回事，但没有治疗过的患者往往会对治疗有期待，有时候这种期待带有强烈的主观想象的色彩，希望治疗师就如同电影中治疗师那般，可以快速有效去除疾患，有立竿见影的效果。当然，生活不是电影，这需要脚踏实地的能力。而不能幻想快速捷径一类。
对治疗来说，治疗的初期大多是了解性的，而非分析，更不是治疗性的。而就算包含治疗的成分也要看患者目前的“段位”，一些患者自以为了解自己，或已经找到了问题的本质，但大多是情况这只是他的自以为，实际上他并不真的了解自己与问题，结果就想一下次有突破与紧张，这本身就是不现实的事情。
治疗实际上如同生活中大多数事情一样，比如学习一门语言与技能，往往需要长期的努力，就好像我们弹吉他，不可能在第一节课就让我们“上路子”，这过程中不仅需要努力，还需要走弯路，才能知道正确的方向。
当然，治疗的动机也很重要，大多数人希望通过治疗来去除症状，但症状只是表面，如果一个人不了解病症的形成机制，底层逻辑，那么不仅找不到方法，就算找到也不是治疗，反倒会让一个人越陷越深。就如同一个赌徒，当他输得仅剩一个裤衩，也许需要帮助他戒赌，而不是学习赌输。
当然，就这位患者来说，他存在诸多问题，首先，想要一步到位，找到并活出真实的自我，但这是不现实的，就好像古代的轻功水上漂，这是高级的技能，但他现在也许蹲马步都站不稳，是无法解锁这一技能。第二，他存在过于自负的情况，以为看了几本书就可以好，就可以了解自己，就可以抓住问题的本质，这更是不切实际的，毕竟一个人不可能从书中了解自己，也不能从书中获得治愈，这必须在生活的实践与经历当中才能把知识变成自己的一部分。但他却逃避生活和现实，这样实际上根本就无法把懂得的融入到自己生活中，也无法触动他内心的情感与潜意识，所以第一次咨询建议他从最基础的做起，但他太急了，太追求完美，不仅在生活中对他人存在非理性完美的幻想，并把这种幻想也带入到治疗中，所以任何治疗师都难以让他满意，达到他所谓的效果与要求。
当然这也不能我来说，也需要实践，毕竟他缺乏治疗经验，不了解咨询是如何的，也许他多经历一些治疗，多经历一些治疗师，也许对治疗是怎么回事，治疗是如何帮助他的，治疗是需要耐心与漫长的过程有更多的理解。
所以，对于这位患者来说，只能先让子弹飞，这包含两个方面，一方面症状的痛苦加深对自我与问题的理解，另一方面，在不断的治疗与和不同治疗师的接触中，增加对心理咨询的理解。
当然，我在上周四讲解了一节《心理咨询是怎样帮助来访者的》，在本周四将继续讲解第二节《心理治疗的误区》时间在12月1日晚上7:30，直播入口会发在森知心理视频号里，敬请关注。
后来经过我初步的解释，他发来了这样的留言：我理解您的意思，我本来也就没有很健康轻松的人际关系（本身就有心理障碍），然后我其实也没有说对于一次咨询还是对于王老师你有过分苛刻的要求，只是昨天这一个小时下来，我确实感觉没有获得感，然后可能之前对于您的个人的专业和经验都有一个理想化的想象。是的我确实完美主义，然后也确实非常急迫的想要得到效果，是我的问题，因为一年又快过完了，然后人生过了33年了，都会有一些急迫感火急火燎的。
