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我对别人没有信任感,还被伤害

老师,我对别人有不信任感,比如在与同事交流的时候,怕自己说错话、说多了话,暴露了弱点或软肋,让别人伤害我之类的。 可能原因是之前在过去很长一段时间内,都跟一个人交心,却收到的都是贬低和否定。所以,才有心理问题,如自卑和不能自我接纳之类的。并且对人有不信任感。比如在跟同事交流的时候,怕说错话,或说多了,暴露了弱点或软肋,怕交心后被伤害。对人有防御心理,所以不太跟同事有更深层次的交流。就觉得少说话是一种智慧,逢人只说三分话,不可全抛一片心。所以导致不爱跟人交流,并有严重的防御心理。不过对别人没有信任感,并有防御心理,这种感觉并不快乐。我也尝试真实的、敞开心扉的与同事交流。但是在尝试的过程中,只要有一点被欺负的感觉,就会怀疑和后悔,是不是不应该敞开心扉与同事交流,就应该秉持少说话的原则,以防被伤害。 我是一名放射科技术员,给病人做磁共振。那天上午做的比较快,很快就做完了,就剩最后一个11点15的病人了,要11点15过来做。我中午12点去开会。我跟同事说我想趁现在提前去食堂吃饭,回来正好做掉11点15的病人。这样也不耽误去开会。然后同事说反正你12点才开会,所以不用着急那意思。然后我就没有提前去吃饭,晚了一会儿才去吃的饭。然后班车没赶上,做公交车去的,不过也没耽误开会啥的。其实也无妨,也无伤大雅,只是一个小事情。 不过我在心里就后悔跟同事说了这个事情,就觉得少说话才是一种智慧之类的。就觉得同事是不是嫉妒我可以提前去食堂吃饭之类的,或见不得我好之类的,所以才建议我不用那么早去吃饭。就觉得印证了那句话,逢人只说三分话 不可全抛一片心 少说话才是一种智慧。

人际交往
小惠  2024-05-01 13:10:08  被浏览489次

2024-07-13 23:49:19咨询师回复

当然,没有信任感和内心的安全感缺乏有关,过于怕被否定与伤害,需要反思的是,成因到底是什么。简单来说,你太敏感了,而这来自于骨子里的不安全感,人际只会导火索而已,不是本质原因。如果内心没有安全感,那么就会把这一点投射到人际上。所以需要自我反思,分析,也可以求助咨询师的帮助。

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