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与人交流时不敢表达真实想法

老师您好。我身边有一些攻击性很强的朋友,在和他们接触的时候,我总是害怕表达自己的真实想法,因为我知道所有异议都会引发他们的反驳甚至是驳斥。有时候他们并不自知,只是无意间贬低我的想法或者让我很难堪。这种现象甚至扩大到我整个人际交往中,我有时候会惊讶于我自己不假思索地表达顺从。 其实我心里知道这是他们神经质的一种表现,我的想法本身不一定就是错的,在相当的程度上,我还可以忍受这种痛苦,但是有时候我觉得我无能为力,就好像自己很懦弱,不敢做出反抗,最多就是打个哈哈就过去了,为了避免他们进一步的攻击,总是选择委曲求全。有时我的想法与他们所说的完全背道而驰,但是我丝毫不敢表露出自己的反对,而是选择顺着他们所说的,去应和他们,甚至单纯的应和已经没办法令他们满意了,我还要适当的提出一些不痛不痒的问题来掩饰自己的缓兵之计……我感觉很疲惫,我觉得这种单方面的交流是没有价值的,我完全在扮演一个完全顺从的听众,可能对方心里还会认为我是个没有想法的人……情绪积攒多了有时候突然觉得自己的怒气原来这么大……可是我没办法直接排解。 我需要学会鼓起勇气表达自己吗?还有,在攻击性强的人面前,这样的对策是正常的呢?

人际交往
木木  2024-06-08 00:18:15  被浏览127次

2024-06-30 23:02:35咨询师回复

这是表象,这里的问题有两个,第一,为何对驳斥如此敏感,第二是为何讨好迎合。这些表面的背后说明自恋与安全感的缺失,因为否定打击你的自恋,迎合提供了安全感。所以需要通过这些事情反思自己,了解自己,为何缺乏安全感,毕竟这才是你躲在讨好人格与敏感的原因。

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