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让生命失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑

森知心理,您身边的专业心理顾问

已咨询个案数

1万人+

几十场企业培训,上百篇专业文章与视频,上万小时的个体咨询时长,畅销心理学专著的出版。始终致力于"做您身边的专业心理顾问"全心专注一对一个体心理咨询服务

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核心咨询师数

10人+

他们大多是国家二级心理咨询师,他们懂理论,也懂人性;他们从未停止学习,他们了解自己的长处,也了解自己的局限;他们平均接待个案量超过2000小时/人,他们珍视自己的信誉口碑,尊重心理咨询师这个职业。当你孤独时候,我们在这里

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平均从业年限

8年+

中心咨询师为南京较早一批的从业者。最高从业年限10+,他们具有多年的实战心理咨询经验,多年企业EAP员工心理辅导经验,积累了上千例成功的咨询案例

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森知心理师
心理案例

来访者反馈

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心理问答

希望王老师看见?

人总是喜欢向外寻求,而懒得向内探究,总是责怪外在影响了自己,却不曾想是自己苛求太多。虽然这成了一种惯性,但这里存在很多问题,是否自己认同了这...详情>>

王老师后面改怎么办?

恩,两点,第一,对怕顺应自然,不要强求,第二,反思为何恐惧,到底怕什么,内心中到底在执着什么。当然对于第二点需要和治疗师共同探讨比较好详情>>

惊恐发作五年患者突然好了

恩,如果你能做到你说的就好了详情>>

社交恐惧症

这说明好的只是表象,本质没有好,你依然活在别人的眼光之中,依然用别人的评价来维系自我的形象。所以建议他公众号(森知心理咨询)中的视频,和社交...详情>>

很烦

筷子只有象征意义,就是说你干了一年外卖,依然不能接受自己就是送外卖的,你依然想和别人不一样,依然认为自己和别人不一样,但哪里不一样?除了自以为...详情>>

被打了 我真是一个异类?

这里面有几个问题,第一,为何偏不告诉他啥菜?这是一个疑点,第二,关于不还手的问题,见面再探讨。第三,想做朋友?这也够奇葩的,估计这里面依然有...详情>>

这是病态的害怕?🍍...

恩,找回自我的旅程是漫长的,但也是需要耐心的,所以要多看看卡伦霍妮的书,必要的时候也要进行专业的治疗详情>>

王老❤️

恩,慢慢来,可以关注森知心理的公众号,会陆续发布一些最新的文章,希望可以在其中得到启发,路还有很长,慢慢来。详情>>

我有点后悔了

这个无法控制,只能走一步算一步了。你的情况可能比较复杂,也许不是如此问答就可以帮助,还是需要进一步治疗吧。详情>>

从小缺乏关爱让我吃尽苦头

你的情况还是需要继续治疗吧,问题不是老婆那么简单,你一定还在维系某种幻想,而不是活在现实之中详情>>

情感问题,想要忘记一个不...

你好,情感问题是表现,本质问题是确实,无法忘记一个不喜欢你的人,这不是爱情,而是填补,他的出现一定是填补了你内心中的空缺与需要,所以心里分析...详情>>

新婚三个月两个人没什么话...

这个也不一定是你一个人的问题,让一个不喜欢你的人喜欢你,是一个很难的事情,也许你老婆也有他自己的问题和想法,所以顺其自然把,也不要给自己压力...详情>>

我应该如何跟她好好相处?

继续观察你的状态,关于原生家庭,不是简单的理解,而是发现他对你现在的状态,人格,价值观造成了怎样的影响着才是关键。如有无法解决的心理冲突,也...详情>>

我爸爸和我

这个不仅仅是理解,也不是好好学习那么简单,问题也许是这个家庭是如何影响你的人生观与价值观的,这很重要,如果一个人的价值观有扭曲,类似于不成功...详情>>

母亲

这个要跳出孝顺的误区,不然你更加迷失自我。从简单的叙述会发现,母亲的人格与教育方式是存在问题的。除了脱离母亲,更重要的是需要自省,是否他的价...详情>>

总是被父亲打击小孩,长大...

接纳的是自己,而不是你父亲。毕竟你没有错,而是他病态的价值观与心理才让你觉得自己不好详情>>

王宇

看看公众号最新发的,人性与魔性,空心人,的文章,你就能明白,追求不重要,为什么而追求这个出发点才是根本。举个例子,你不觉得拜金女表面是追求爱...详情>>

害怕了王宇我

恩,强大自己的幻想经不起现实的检验。如果承认和面对自己的弱小,也许就不会那么在意别人的看法,也就不用一直取悦别人了详情>>

和女孩聊天该聊些什么

问题有很多,一方面是否你太要求自己说好,幽默,而放不开?另一方面,是否逼迫自己成为一个健谈的人?而紧张,所以还是真实和自然点,放下人设,估计...详情>>

总是关注着周围的人和事

无欲则刚,在乎别人看法的背后,依然是为了得到吧,得到肯定,得到价值,获得接纳。这一切应该不是小时候的问题,而是原生家庭,估计在原生家庭中没有...详情>>

咨询老师

高中学历目前无法做咨询师,最好是自考,或参加高考,有学历基础再考证,考证总会放开,需要等待详情>>

请王宇老师作答

如果没有更好的选择也只能回去了详情>>

请王宇老师作答

你。。。。和明星什么关系???详情>>

为什么这么纠结

问题的前因后果我不是太清楚,也无法给任何的建议,只是提醒你,和工作在较劲,你到底为了什么?换工作,不换工作,你从中是为了得到,还是为了逃避?...详情>>

给王宇老师

恩,老王说没看懂。哈哈哈详情>>

我是以前的一个来访者

王宇的情况比较草根,没有督导,没有进行过系统的培训,只是有二级的证书,应用心理学毕业而已。来访者几千个,治疗时长几万小时。他主要的疗法就是卡...详情>>

为什么我时常无法平静?

强迫思维往往和完美欲有关,也许你太想专注,所以才会被小事情影响,并且也说明你讨厌一个人可以讨厌到骨子里,这也许说明你自己是一个缺乏包容的人,...详情>>

请王宇老师作答

这个还是你自己决定的,毕竟是个人喜好,也不用上纲上线。详情>>

 人性与魔性

人性与魔性

“我认为因追求荣誉所引起的心理症过程,其最恰当的象征,就是‘魔鬼协定’此一故事中...

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爱与性的扭曲

爱与性的扭曲

爱与性,人类纯真的情感与需要。但在当前社会文化的扭曲下,有时爱也不再是单纯的爱,...

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抑郁:别人都看不起我?

抑郁:别人都看不起我?

当我们陷入抑郁的时候就会变得敏感,即使是他人中性的言语或态度都会刺激我们,很容易...

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抑郁:挑战负性思维举例

抑郁:挑战负性思维举例

我不够活泼开朗,所以没有人会喜欢我 挑战:凡事都有双面性,稳重和文静的性格虽然不...

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被嫌弃的小孩

被嫌弃的小孩

一个人为何执念,为何幻想,为何伪装,为何逃避,为何执迷不悟,因为他内心中有伤,因...

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 成为“更好的自己”

成为“更好的自己”

每个人都希望自己成功、优秀、有魅力、受人欢迎,这本是人之常情,但如果这成了必须,...

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短篇小说:省城一天

短篇小说:省城一天

我放下电话,告诉自己,明天要去趟省城,去看心理医生。昨天晚上,妈妈托梦给我,说“...

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短篇小说:感谢上帝

短篇小说:感谢上帝

这是一个没有月光的夜晚,向男独自一人开着车,车灯只有一边亮,收音机里的摇滚乐,好...

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短篇小说:老根

短篇小说:老根

大黑是条流浪狗,第一次来到老根家门口时,正好是晚饭时间。老根顺手把吃剩的鸭骨头朝...

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我们的“接触”

我们的“接触”

心理咨询室,是一个非常有情绪张力的地方,即便是一个资深的心理咨询师,也不能够保证...

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我们是如何被“塑造”的

我们是如何被“塑造”的

因为就快过年了,我也去理发店把头发“捣鼓”一下。今天非周末,外面又下着雨,

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我爱你,与你无关

我爱你,与你无关

今天是2016年的情人节,刘军(慈航)老师在微信群里分享他近期的感悟:“我爱我爱别人...

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抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日

抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日

抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日

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关于抑郁你需要知道的

关于抑郁你需要知道的

针对抑郁观念,介绍一些你可以写在提醒卡上的想法,用以对抗常见的抑郁观念和感受。

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妈妈,你爱我吗?

妈妈,你爱我吗?

今天,我们来谈谈父母和孩子。作为父母,我们都希望给孩子最好的,愿意尽我们最大努力...

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很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱,被人捉住后送到了法官面前。  

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我们生活成长的第一场所

我们生活成长的第一场所

家庭是我们生活成长的第一场所和主要场所,父母和家庭的长辈是我们的第一任老师,家庭...

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妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

晓东经过多年的刻苦学习,终于考进了某重点大学,让爸爸妈妈称心如意,给自己的小家庭...

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失去,死亡

失去,死亡

母亲是个要强的人,虽然人已在医院弥留,却不让儿女终日陪伴,怕影响儿女的日常………...

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仍然有期待,相信爱

仍然有期待,相信爱

在电影《毕业生》主题曲《The sound of silence》中,西奥从酣睡中醒来若有所思地看着...

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爱过,死亡便是归去或归来

爱过,死亡便是归去或归来

这个祭祀的日子,不由得想起去年年底热映的《寻梦环游记》对死亡的别样解读,死亡并可...

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在你决定生孩子之前,或许试着先养条狗

在你决定生孩子之前,或许试着先养条狗

本文记录的是3月份参加苏晓波北京工作坊的个人体验,因为涉及到咨询伦理和保密原则,具...

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《Docter Foster》,相爱的尽头是相杀

《Docter Foster》,相爱的尽头是相杀

《Docter Foster》第二季最后,西蒙失去了凯特,也失去了因为和凯特结婚所得到的一切。...

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结束婚姻后的丧失

结束婚姻后的丧失

《Docter Foster》第一季里,杰玛是一名事业有成令人尊敬的医生,夫妻恩爱,家庭幸福,...

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每个人都有活自己的生命的权力

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我们能直视那块疤而心已释然

我们能直视那块疤而心已释然

我们能直视那块疤而心已释然

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人生病是一种诉求的表达

人生病是一种诉求的表达

我对心理疾患的理解是——人内心有痛苦。这个痛苦在长期的压力驱使或突然的恶性刺激下...

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每一天,我过的都很惨痛

每一天,我过的都很惨痛

我罹患了一种神经系统的怪病,在不吃药的时候两腿会抖。没有得这种病的人大概很难体会...

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人都是有爱和被爱的需要

人都是有爱和被爱的需要

人都是有爱和被爱的需要

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我们生活在一个不安全的世界

我们生活在一个不安全的世界

我们是不完美的人,生活在一个不安全的世界,是什么在支持我们活下去?在我看来这个问...

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如何帮助孩子建立自信

如何帮助孩子建立自信

自信是人生的基石。自信的人敢于尝试,不怕挫折;自信的人乐观快乐;自信的人更成功;...

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父母应知的几个心理学黄金定律

父母应知的几个心理学黄金定律

孩子的成长过程中起决定性作用的是家庭教育。家庭教育实质上是一个像朋友一样陪伴的过...

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话该怎么说—说话的技巧

话该怎么说—说话的技巧

孔子说过:“巧言令色,鲜矣仁。”这一句话影响了中国几千年,于是,人们人们认为说话...

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孩子:改变从改变自己开始

孩子:改变从改变自己开始

经常,有家长会非常着急地问我,刘老师,你看怎样让我的孩子改变,然后用很期待的眼神...

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如何处理孩子的情绪

如何处理孩子的情绪

简单说情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。 有一种说法:一个人的成功,智力之...

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尊重——沟通的基础

尊重——沟通的基础

今天的主题是《尊重——沟通的基础》,但是之前,我们先从价值观谈起。价值观是什么?...

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考试对于她,为什么这么重要?

考试对于她,为什么这么重要?

考试对于她,为什么这么重要?

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为什么给员工加工资却没有我?

为什么给员工加工资却没有我?

为什么公司给员工加工资却没有我?

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一个未婚女子与一个已婚男人

一个未婚女子与一个已婚男人

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为父母而活,还是为自己而活?

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为父母而活,还是为自己而活?

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感情:有足够的勇气去面对选择

感情:有足够的勇气去面对选择

有足够的勇气去面对选择

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社交恐怖症:自卑,不擅于与人交往

社交恐怖症:自卑,不擅于与人交往

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其实,人生只是单行线

其实,人生只是单行线

一个亲人离开了我们,那时的他风华正茂,仪表堂堂。却带着一身疲倦,仓促诀别。12年前...

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梦中看清了自己,成全了自己

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你依然伤心,却已不那么疼了

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心理治疗:建立关系,等待时机

心理治疗:建立关系,等待时机

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为什么我的人生是用来满足别人

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最美丽的风景在路上

最美丽的风景在路上

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重温周星驰的《大话西游》

重温周星驰的《大话西游》

重温了几遍周星驰的《大话西游》,当年觉得好搞笑,现在觉得好沉重。真是年少不知剧中...

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只有性爱是性伴侣;只有情是朋友

只有性爱是性伴侣;只有情是朋友

我们反复强调爱情三个元素一个不能少,而且要同样的丰满。只有性是动物的性关系,只有...

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爱情在婚姻中为何那么少?

爱情在婚姻中为何那么少?

我们做心理婚姻情感咨询30多年的体验和学者们专业的研究都证明,现代婚姻中真正有爱情...

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爱情和婚姻该是什么关系?

爱情和婚姻该是什么关系?

中国人一直相信婚姻是人的终身大事,这终身大事的婚姻该是什么?众所周知,文学家和诗...

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残缺:才是真正的人生

残缺:才是真正的人生

刚工作时,结交了一个美丽却命运多舛的大朋友,一天,她问我:如果你的未来平庸而幸福...

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生命就是成为自己的过程

生命就是成为自己的过程

人本主义之父卡尔罗杰斯有句名言:生命的过程就是做自己,成为自己的过程。然而许多时...

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心理咨询ABC

有关心理咨询,你需要知道的都在这里

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