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让生命失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑

森知心理,您身边的专业心理顾问

已咨询个案数

1万人+

几十场企业培训,上百篇专业文章与视频,上万小时的个体咨询时长,畅销心理学专著的出版。始终致力于"做您身边的专业心理顾问"全心专注一对一个体心理咨询服务

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核心咨询师数

10人+

他们大多是国家二级心理咨询师,他们懂理论,也懂人性;他们从未停止学习,他们了解自己的长处,也了解自己的局限;他们平均接待个案量超过2000小时/人,他们珍视自己的信誉口碑,尊重心理咨询师这个职业。当你孤独时候,我们在这里

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平均从业年限

8年+

中心咨询师为南京较早一批的从业者。最高从业年限10+,他们具有多年的实战心理咨询经验,多年企业EAP员工心理辅导经验,积累了上千例成功的咨询案例

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森知心理师
心理案例

来访者反馈

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心理问答

皮肤永远是我的心病

表面是皮肤,实际上问题在内心。如果不是从事演艺工作,想必脸不会在客观上造成多大的问题,别人说你好,而问题的关键是你不接纳自己。我见过太多人的...详情>>

怎样才能找回自我

嗯,还是要慢慢脱离,活出自己,而不是成为他们的延伸与维系他们的幻想详情>>

请王宇老师作答

这又是强迫,不要再纠结这些事情本身,而是要反省,自己为何总是纠结这些无所谓的小事情,这才是关键详情>>

看破虚伪,摒弃幻想

嗯,好的子东田。加油,慢慢来详情>>

冲突

外在的冲突,是来自于内在的冲突,你不能正确看待自己,摆正自己的位置详情>>

为啥我总是时不时的心情不...

因为生活的一切和你想的不一样,你想当领导,你想优秀,你想找美女,你把自己和生活想的很好,很好,好到不现实。当现实和你想的不一样当然不高兴,如...详情>>

济南人确实是傻逼

哪都有不和咱心意的人,有的地方多一些,有的地方少一些,记得你在南京的时候也遇到了很多傻逼的人。所以不全是济南的问题,而是我们要求别人要尊重我...详情>>

焦虑 烦躁 不安

顺其自然吧,能考上就上,考不上就算了,不要逼自己了,这样只会适得其反。不考研究生的人多了,也不是一定要考。详情>>

强迫与遗憾

极致的完美欲。该干啥就干啥,别叽叽歪歪。你这样犹豫与逃避下去,是无法走出来的。所以想要就要,想到那吃早餐就去哪,不用总是挑来挑去详情>>

希望王宇老师看见

你说的对,就是和人类相处的太少,都活在自己的世界之中了,现在重点不在于这个女生,你要走出去,和人类交往,多认识人,多和别人交流,不然你的情况...详情>>

请王宇老师作答

那个女孩是美女,美女实际上是你理想化的一种象征,简单来说就是,哥们面对现实把,能有一个女友就不错了,不要执着美女,差不多就行把。纠结本身意味...详情>>

我做事太磨叽,做事不够果...

因为恐惧,因为你恐惧失败,恐惧否定,恐惧现实,恐惧打破你完美自我的幻想,你只是一个人而已,仅此而已,有缺点,有失败,你要试着去接受,而不是继...详情>>

我想咨询一下

有这种可能。详情>>

父母与孩子

现实正如你所说,家庭缺乏温暖与接纳,而过于极端的冲突,也是一种不接纳,也是一种完美欲作怪。所以,顺其自然吧,大学毕业后如果不想回到家里,不想...详情>>

孩子不去学校

估计和学校压力,自我压力有关,这种情况如果孩子不排斥咨询,可以和咨询师聊聊看看问题的关键。如果排斥,只能继续等待,继续陪伴。详情>>

希望王老师看见

写的不错,大概就是这个意思,做自己详情>>

可以得到建议吗

这属于社交恐惧的症状,建议看《社交恐惧症》这本书,也可以同步看配套视频详情>>

交个朋友都不行

别自恋了,不给就别勉强详情>>

保护机制吗

但,如果你这么做了,依然无法保证老婆不出轨咋办?你爸爸,就不说了,他总是很自恋的。。。。详情>>

请王宇老师作答

这应该是一种报复性的冲动,这种事不是去真的报复,而是反省自己的报复心理为何这么严重,毕竟之前的事情也是如此。详情>>

有心理问题还能做喜欢的工...

嗯,完全可以做的,现在还没有做就开始纠结,实际上这依然是一种焦虑与强迫。等做了之后再说,就算影响工作,就算强迫,也可以通过治疗解决,毕竟就算...详情>>

请王宇老师作答

承认自己平凡和普通怎么那么难?这是需要思考的问题详情>>

咨询老师

高中学历目前无法做咨询师,最好是自考,或参加高考,有学历基础再考证,考证总会放开,需要等待详情>>

请王宇老师作答

如果没有更好的选择也只能回去了详情>>

给王宇的信

嗯,慢慢来,先高考,其他事情可以慢慢解决详情>>

王宇 这是上次想告诉你很开...

嗯。哈哈,加油详情>>

王宇你这个人很不负责

首先,文章并没有获利,包括书籍。文章中出现来访者的话,这本身并不算隐私泄露,毕竟除了本人,并没有人知道说这句话的人。而疗法,就是疗法,诸如森...详情>>

玫瑰会有的 一切都会好的 ...

嗯,问题还是比较复杂,可以在公众号下载我新写作的书《强迫症.心魔》,在其中也许可以能更好地认识自己与问题本身详情>>

强迫与心魔

强迫与心魔

人的心中有一个天使和一个恶魔,即人性与心魔。人性代表着一个人与生俱来的天赋,潜能...

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自我的觉醒

自我的觉醒

每个人都有治愈的能力,这股力量蕴含在人的心中,而治疗的意义就在于帮助其去除阻碍性...

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活出你自己

活出你自己

灵魂深处的恐惧让患者极其缺乏安全感,虽然他知道直面恐惧是正确的选择,但恐惧异常强...

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自我定位

自我定位

有这样一部美国电影《机动杀人》,讲的是一个连环杀手,专挑与自己体型相仿的人下手,...

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这不是你的错

这不是你的错

在所罗门曾有这样一个故事,原著民砍树不是用斧子的,而是一群人围着它狠狠咒骂,不久...

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强迫的机制

强迫的机制

急于解决问题的人往往缺乏了解问题的耐心,对强迫的治疗也是如此,患者总是需要方法,...

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短篇小说:省城一天

短篇小说:省城一天

我放下电话,告诉自己,明天要去趟省城,去看心理医生。昨天晚上,妈妈托梦给我,说“...

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短篇小说:感谢上帝

短篇小说:感谢上帝

这是一个没有月光的夜晚,向男独自一人开着车,车灯只有一边亮,收音机里的摇滚乐,好...

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短篇小说:老根

短篇小说:老根

大黑是条流浪狗,第一次来到老根家门口时,正好是晚饭时间。老根顺手把吃剩的鸭骨头朝...

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我们的“接触”

我们的“接触”

心理咨询室,是一个非常有情绪张力的地方,即便是一个资深的心理咨询师,也不能够保证...

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我们是如何被“塑造”的

我们是如何被“塑造”的

因为就快过年了,我也去理发店把头发“捣鼓”一下。今天非周末,外面又下着雨,

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我爱你,与你无关

我爱你,与你无关

今天是2016年的情人节,刘军(慈航)老师在微信群里分享他近期的感悟:“我爱我爱别人...

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抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日

抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日

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关于抑郁你需要知道的

关于抑郁你需要知道的

针对抑郁观念,介绍一些你可以写在提醒卡上的想法,用以对抗常见的抑郁观念和感受。

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妈妈,你爱我吗?

妈妈,你爱我吗?

今天,我们来谈谈父母和孩子。作为父母,我们都希望给孩子最好的,愿意尽我们最大努力...

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很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱,被人捉住后送到了法官面前。  

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我们生活成长的第一场所

我们生活成长的第一场所

家庭是我们生活成长的第一场所和主要场所,父母和家庭的长辈是我们的第一任老师,家庭...

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妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

晓东经过多年的刻苦学习,终于考进了某重点大学,让爸爸妈妈称心如意,给自己的小家庭...

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让我们为症状“松绑”

让我们为症状“松绑”

我们在工作实践中常会发现,来访者可能消除了当前症状,又会出现新的症状,这个“病...

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咨询中的失误与感想

咨询中的失误与感想

“七月的风,八月的雨,第一次见面是什么表情。我的生命,因为有你,开始了缤纷多彩的...

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失去,死亡

失去,死亡

母亲是个要强的人,虽然人已在医院弥留,却不让儿女终日陪伴,怕影响儿女的日常………...

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仍然有期待,相信爱

仍然有期待,相信爱

在电影《毕业生》主题曲《The sound of silence》中,西奥从酣睡中醒来若有所思地看着...

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爱过,死亡便是归去或归来

爱过,死亡便是归去或归来

这个祭祀的日子,不由得想起去年年底热映的《寻梦环游记》对死亡的别样解读,死亡并可...

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在你决定生孩子之前,或许试着先养条狗

在你决定生孩子之前,或许试着先养条狗

本文记录的是3月份参加苏晓波北京工作坊的个人体验,因为涉及到咨询伦理和保密原则,具...

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每个人都有活自己的生命的权力

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我们能直视那块疤而心已释然

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人生病是一种诉求的表达

人生病是一种诉求的表达

我对心理疾患的理解是——人内心有痛苦。这个痛苦在长期的压力驱使或突然的恶性刺激下...

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每一天,我过的都很惨痛

每一天,我过的都很惨痛

我罹患了一种神经系统的怪病,在不吃药的时候两腿会抖。没有得这种病的人大概很难体会...

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人都是有爱和被爱的需要

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我们生活在一个不安全的世界

我们生活在一个不安全的世界

我们是不完美的人,生活在一个不安全的世界,是什么在支持我们活下去?在我看来这个问...

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自伤行为的背后

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咨询中有时候会遇到具有自伤行为的来访者。 自伤也就是自我伤害,我理解的是凡是有...

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孩子,我很爱你,同时也恨你

孩子,我很爱你,同时也恨你

前段时间与一位朋友聊天,谈到她的母亲时,她说“我不知道什么原因,就是不太希望妈妈...

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“我觉得生活毫无意义”

“我觉得生活毫无意义”

间断性会觉得生活很无趣,每天起床,上班,下班,睡觉,继而复始,也会自问:生活是为...

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小丑:也希望能够像一位普通人

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终于看完2019年享誉全球的电影《小丑》,虽然对很多情节仍然一知半解,但仍然惊叹于导...

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小丑观感:防御式的大笑

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终于看完2019年享誉全球的电影《小丑》,虽然对很多情节仍然一知半解,但仍然惊叹于导...

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残缺:才是真正的人生

残缺:才是真正的人生

刚工作时,结交了一个美丽却命运多舛的大朋友,一天,她问我:如果你的未来平庸而幸福...

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考试对于她,为什么这么重要?

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为什么给员工加工资却没有我?

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为什么公司给员工加工资却没有我?

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一个未婚女子与一个已婚男人

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为父母而活,还是为自己而活?

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感情:有足够的勇气去面对选择

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社交恐怖症:自卑,不擅于与人交往

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其实,人生只是单行线

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一个亲人离开了我们,那时的他风华正茂,仪表堂堂。却带着一身疲倦,仓促诀别。12年前...

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梦中看清了自己,成全了自己

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你依然伤心,却已不那么疼了

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心理治疗:建立关系,等待时机

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为什么我的人生是用来满足别人

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最美丽的风景在路上

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重温周星驰的《大话西游》

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重温了几遍周星驰的《大话西游》,当年觉得好搞笑,现在觉得好沉重。真是年少不知剧中...

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只有性爱是性伴侣;只有情是朋友

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我们反复强调爱情三个元素一个不能少,而且要同样的丰满。只有性是动物的性关系,只有...

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爱情在婚姻中为何那么少?

爱情在婚姻中为何那么少?

我们做心理婚姻情感咨询30多年的体验和学者们专业的研究都证明,现代婚姻中真正有爱情...

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爱情和婚姻该是什么关系?

爱情和婚姻该是什么关系?

中国人一直相信婚姻是人的终身大事,这终身大事的婚姻该是什么?众所周知,文学家和诗...

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生命就是成为自己的过程

生命就是成为自己的过程

人本主义之父卡尔罗杰斯有句名言:生命的过程就是做自己,成为自己的过程。然而许多时...

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我的名字叫焦虑

我的名字叫焦虑

一听到这名字没多少人会喜欢我,其实无论你喜欢还是不喜欢,我都实实在在的存在着,无...

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心理咨询ABC

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