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让生命失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑

森知心理,您身边的专业心理顾问

已咨询个案数

1万人+

几十场企业培训,上百篇专业文章与视频,上万小时的个体咨询时长,畅销心理学专著的出版。始终致力于"做您身边的专业心理顾问"全心专注一对一个体心理咨询服务

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核心咨询师数

10人+

他们大多是国家二级心理咨询师,他们懂理论,也懂人性;他们从未停止学习,他们了解自己的长处,也了解自己的局限;他们平均接待个案量超过2000小时/人,他们珍视自己的信誉口碑,尊重心理咨询师这个职业。当你孤独时候,我们在这里

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平均从业年限

8年+

中心咨询师为南京较早一批的从业者。最高从业年限10+,他们具有多年的实战心理咨询经验,多年企业EAP员工心理辅导经验,积累了上千例成功的咨询案例

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森知心理师
心理案例

来访者反馈

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心理问答

强迫症

这种情况属于强迫性思维,你太过强求一切的美好,所以会如此恐惧现实中的不好。但如果不放下强求,那么也无法有一颗平常心。当然问题不是这么简单,如...详情>>

压抑、烦躁?请王宇老师作答...

恩,这种情况属于强迫症,和内心中的不安全感有关,而你的家庭又不停地给你压力,所以现在对你来说是不利的因素。因此现在的重点是一面丰满自己,有一...详情>>

强迫症。

恩,所以现在重要的是解决自己的心理问题,不然会对周围人产生不利的影响,以后怎么样不好说,不过先做好自己是最重要的详情>>

王宇老师,我没说清楚

去面对现实,不必分析详情>>

烦恼

恩,你太怕失去了,毕竟这里面依然有表演和比较的成分,似乎是通过别人的肯定来维系自负。所以你恐惧,恐惧现实中自己的平凡,也许不是别人无法接受你...详情>>

交男朋友有助于恢复?

这个不一定,-可以交,但和抑郁的关系不好衡量详情>>

自己还是不能放过自己

恩,是呀,你父母的问题是存在的。所以现在的重点在于早点毕业,早点独立。关于你的焦虑就顺其自然吧,毕竟人生是无法掌控的,完美的人际与生活是存在...详情>>

该怎么办

恩,心魔是狡猾的,病态的人格是有存在的基础的,所以分析是有难度的,可以多看看书,也可以进行治疗详情>>

总觉得我老婆嫌弃我

无欲则刚?实际上你还是太想被接纳,太想被认可,不仅是老婆,也许是所有人,但越是想得到,也许就怕失去,所以减轻焦虑最好的方法就是,顺应自然,有话...详情>>

我真的是活该吗

感情的问题不是看到的那么简单,对方的存在一定满足了你某种心理上的需要,所以不仅是在感情上纠结,而是要透过这段感情去发现自己内心中的缺失和问题...详情>>

又来发牢骚了

没有她,也你也活了,没事,走一步看一步吧。如果你要求脑子清醒,又是在幻象结果可控了,人生本就是不确定的,只有直面详情>>

心理觉得压抑

恩,好事,多面对,多发现,而不是继续活在自己的世界中,生活在不断地牵引你走出你的理想国详情>>

总是被父亲打击小孩,长大...

接纳的是自己,而不是你父亲。毕竟你没有错,而是他病态的价值观与心理才让你觉得自己不好详情>>

怀疑孩子的性取向

这种情况需要继续观察,目前不能完全确定性取向。但如果随着年纪的增长,最终确定是有性取向的问题的话,那么是没有治疗的手段的。性取向的问题现在也...详情>>

后续

真正的爱,想必,你父亲和妈妈的爱和真正的爱之间不一样的。起码你父亲的种种似乎为了虚荣,为了面子,过于以你为中心等等,这些想必不是真正的爱。你...详情>>

失去生命的意义

估计还是绕不过去,毕竟亲近的人也会吵架,这不意味着对方不爱你。如果一味地执念要被人爱,这也许是一种固执的要求,为了填补你内心中的安全感的缺乏...详情>>

总是关注着周围的人和事

无欲则刚,在乎别人看法的背后,依然是为了得到吧,得到肯定,得到价值,获得接纳。这一切应该不是小时候的问题,而是原生家庭,估计在原生家庭中没有...详情>>

真的不是你的错吗

恩,原生家庭确实存在一些不健康的因素。你需要不断地觉察,这个家庭给你带来了哪些病态的心理,如此病态的心理往往表现为,应该和必须,诸如,我应该...详情>>

请王宇老师作答

恩,删了就删了吧,总不能再加回来吧。顺其自然吧详情>>

脑子有点乱

是的,努力不是一蹴而就,需要不断的努力,一旦舒适区,那么也许就又不敢面对现实了,现在也该找女友,交朋友了,生活不仅仅只有工作详情>>

咨询老师

高中学历目前无法做咨询师,最好是自考,或参加高考,有学历基础再考证,考证总会放开,需要等待详情>>

请王宇老师作答

如果没有更好的选择也只能回去了详情>>

请王宇老师作答

你。。。。和明星什么关系???详情>>

为什么这么纠结

问题的前因后果我不是太清楚,也无法给任何的建议,只是提醒你,和工作在较劲,你到底为了什么?换工作,不换工作,你从中是为了得到,还是为了逃避?...详情>>

焦虑,

是因为你太过强求,缺乏平常心,毕竟每个人都希望人生顺利,但这只是希望,而不是应该,但希望成了应该,就成了一种强求。所以才如此焦虑不可控的未来详情>>

轻度社交障碍

在公众号当中,有一本尚未出版的社交恐惧的书,还有新录制的视频,都可以看看详情>>

情绪障碍怎样很好处理戒断

情感问题不是戒掉,而是梳理和理解,这里的情况比较复杂,建议进行心里辅导和咨询师公同探讨才好详情>>

小叶增生

女性的乳腺问题,如小叶增生一般由内分泌失调引起的。需要改善情绪方面,疏肝理气,不生闷气,不要有太大的压力。改善生活作息,饮食起居。或许会有缓...详情>>

爱与性的扭曲

爱与性的扭曲

爱与性,人类纯真的情感与需要。但在当前社会文化的扭曲下,有时爱也不再是单纯的爱,...

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抑郁:别人都看不起我?

抑郁:别人都看不起我?

当我们陷入抑郁的时候就会变得敏感,即使是他人中性的言语或态度都会刺激我们,很容易...

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抑郁:挑战负性思维举例

抑郁:挑战负性思维举例

我不够活泼开朗,所以没有人会喜欢我 挑战:凡事都有双面性,稳重和文静的性格虽然不...

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被嫌弃的小孩

被嫌弃的小孩

一个人为何执念,为何幻想,为何伪装,为何逃避,为何执迷不悟,因为他内心中有伤,因...

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 成为“更好的自己”

成为“更好的自己”

每个人都希望自己成功、优秀、有魅力、受人欢迎,这本是人之常情,但如果这成了必须,...

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自恋:虚假的自我

自恋:虚假的自我

只是执着于症状,就会忽视产生症状的土壤——你自己。患者总是认为自己是症状的受害...

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短篇小说:省城一天

短篇小说:省城一天

我放下电话,告诉自己,明天要去趟省城,去看心理医生。昨天晚上,妈妈托梦给我,说“...

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短篇小说:感谢上帝

短篇小说:感谢上帝

这是一个没有月光的夜晚,向男独自一人开着车,车灯只有一边亮,收音机里的摇滚乐,好...

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短篇小说:老根

短篇小说:老根

大黑是条流浪狗,第一次来到老根家门口时,正好是晚饭时间。老根顺手把吃剩的鸭骨头朝...

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我们的“接触”

我们的“接触”

心理咨询室,是一个非常有情绪张力的地方,即便是一个资深的心理咨询师,也不能够保证...

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我们是如何被“塑造”的

我们是如何被“塑造”的

因为就快过年了,我也去理发店把头发“捣鼓”一下。今天非周末,外面又下着雨,

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我爱你,与你无关

我爱你,与你无关

今天是2016年的情人节,刘军(慈航)老师在微信群里分享他近期的感悟:“我爱我爱别人...

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抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日

抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日

抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日

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关于抑郁你需要知道的

关于抑郁你需要知道的

针对抑郁观念,介绍一些你可以写在提醒卡上的想法,用以对抗常见的抑郁观念和感受。

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妈妈,你爱我吗?

妈妈,你爱我吗?

今天,我们来谈谈父母和孩子。作为父母,我们都希望给孩子最好的,愿意尽我们最大努力...

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很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱,被人捉住后送到了法官面前。  

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我们生活成长的第一场所

我们生活成长的第一场所

家庭是我们生活成长的第一场所和主要场所,父母和家庭的长辈是我们的第一任老师,家庭...

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妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

晓东经过多年的刻苦学习,终于考进了某重点大学,让爸爸妈妈称心如意,给自己的小家庭...

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失去,死亡

失去,死亡

母亲是个要强的人,虽然人已在医院弥留,却不让儿女终日陪伴,怕影响儿女的日常………...

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仍然有期待,相信爱

仍然有期待,相信爱

在电影《毕业生》主题曲《The sound of silence》中,西奥从酣睡中醒来若有所思地看着...

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爱过,死亡便是归去或归来

爱过,死亡便是归去或归来

这个祭祀的日子,不由得想起去年年底热映的《寻梦环游记》对死亡的别样解读,死亡并可...

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在你决定生孩子之前,或许试着先养条狗

在你决定生孩子之前,或许试着先养条狗

本文记录的是3月份参加苏晓波北京工作坊的个人体验,因为涉及到咨询伦理和保密原则,具...

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《Docter Foster》,相爱的尽头是相杀

《Docter Foster》,相爱的尽头是相杀

《Docter Foster》第二季最后,西蒙失去了凯特,也失去了因为和凯特结婚所得到的一切。...

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结束婚姻后的丧失

结束婚姻后的丧失

《Docter Foster》第一季里,杰玛是一名事业有成令人尊敬的医生,夫妻恩爱,家庭幸福,...

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每个人都有活自己的生命的权力

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我们能直视那块疤而心已释然

我们能直视那块疤而心已释然

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人生病是一种诉求的表达

人生病是一种诉求的表达

我对心理疾患的理解是——人内心有痛苦。这个痛苦在长期的压力驱使或突然的恶性刺激下...

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每一天,我过的都很惨痛

每一天,我过的都很惨痛

我罹患了一种神经系统的怪病,在不吃药的时候两腿会抖。没有得这种病的人大概很难体会...

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人都是有爱和被爱的需要

人都是有爱和被爱的需要

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我们生活在一个不安全的世界

我们生活在一个不安全的世界

我们是不完美的人,生活在一个不安全的世界,是什么在支持我们活下去?在我看来这个问...

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如何帮助孩子建立自信

如何帮助孩子建立自信

自信是人生的基石。自信的人敢于尝试,不怕挫折;自信的人乐观快乐;自信的人更成功;...

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父母应知的几个心理学黄金定律

父母应知的几个心理学黄金定律

孩子的成长过程中起决定性作用的是家庭教育。家庭教育实质上是一个像朋友一样陪伴的过...

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话该怎么说—说话的技巧

话该怎么说—说话的技巧

孔子说过:“巧言令色,鲜矣仁。”这一句话影响了中国几千年,于是,人们人们认为说话...

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孩子:改变从改变自己开始

孩子:改变从改变自己开始

经常,有家长会非常着急地问我,刘老师,你看怎样让我的孩子改变,然后用很期待的眼神...

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如何处理孩子的情绪

如何处理孩子的情绪

简单说情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。 有一种说法:一个人的成功,智力之...

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尊重——沟通的基础

尊重——沟通的基础

今天的主题是《尊重——沟通的基础》,但是之前,我们先从价值观谈起。价值观是什么?...

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考试对于她,为什么这么重要?

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考试对于她,为什么这么重要?

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为什么给员工加工资却没有我?

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为什么公司给员工加工资却没有我?

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一个未婚女子与一个已婚男人

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为父母而活,还是为自己而活?

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感情:有足够的勇气去面对选择

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有足够的勇气去面对选择

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社交恐怖症:自卑,不擅于与人交往

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其实,人生只是单行线

其实,人生只是单行线

一个亲人离开了我们,那时的他风华正茂,仪表堂堂。却带着一身疲倦,仓促诀别。12年前...

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梦中看清了自己,成全了自己

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你依然伤心,却已不那么疼了

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心理治疗:建立关系,等待时机

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为什么我的人生是用来满足别人

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最美丽的风景在路上

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重温周星驰的《大话西游》

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重温了几遍周星驰的《大话西游》,当年觉得好搞笑,现在觉得好沉重。真是年少不知剧中...

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只有性爱是性伴侣;只有情是朋友

只有性爱是性伴侣;只有情是朋友

我们反复强调爱情三个元素一个不能少,而且要同样的丰满。只有性是动物的性关系,只有...

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爱情在婚姻中为何那么少?

爱情在婚姻中为何那么少?

我们做心理婚姻情感咨询30多年的体验和学者们专业的研究都证明,现代婚姻中真正有爱情...

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爱情和婚姻该是什么关系?

爱情和婚姻该是什么关系?

中国人一直相信婚姻是人的终身大事,这终身大事的婚姻该是什么?众所周知,文学家和诗...

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残缺:才是真正的人生

残缺:才是真正的人生

刚工作时,结交了一个美丽却命运多舛的大朋友,一天,她问我:如果你的未来平庸而幸福...

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生命就是成为自己的过程

生命就是成为自己的过程

人本主义之父卡尔罗杰斯有句名言:生命的过程就是做自己,成为自己的过程。然而许多时...

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心理咨询ABC

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