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让生命失去色彩的不是伤痛,而是内心世界的困惑

森知心理,您身边的专业心理顾问

已咨询个案数

1万人+

几十场企业培训,上百篇专业文章与视频,上万小时的个体咨询时长,畅销心理学专著的出版。始终致力于"做您身边的专业心理顾问"全心专注一对一个体心理咨询服务

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核心咨询师数

10人+

他们大多是国家二级心理咨询师,他们懂理论,也懂人性;他们从未停止学习,他们了解自己的长处,也了解自己的局限;他们平均接待个案量超过2000小时/人,他们珍视自己的信誉口碑,尊重心理咨询师这个职业。当你孤独时候,我们在这里

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平均从业年限

8年+

中心咨询师为南京较早一批的从业者。最高从业年限10+,他们具有多年的实战心理咨询经验,多年企业EAP员工心理辅导经验,积累了上千例成功的咨询案例

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森知心理师
心理案例

来访者反馈

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心理问答

焦虑障碍

分开好些,你的妈妈心态不太好,可能对你和孩子有不良影响。而你的情况继续观察,如果没有好转,可以预约治疗详情>>

我不想优秀了

恩,优秀就优秀,不优秀就不优秀,你别强迫了详情>>

请王宇老师作答

这是一种焦虑,所以不是剃须刀的事情,新买没用,想要检讨自己为何成为这样的人详情>>

疑病症

两个方向,首先看看网站疑病症视频,看看能否自我缓解,如果不行,只能进行心理辅导,毕竟疑病是表现,根本在于你这个人不敢面对现实,那么也许你一直...详情>>

迷失在痛苦的折磨中,怎样...

回复:这和西游记很像,你以为取到了真经,其实却是假的。幻想虽然在慢慢打破,不过其实你依然活在幻想之中,毕竟对自我的憎恨依然来自于幻想,似乎你...详情>>

执着于改变他人

你也不是圣人,这样做估计也是为了自己吧,你从中得到什么才是重点。通过各种病态的行为认识自己。详情>>

朋友抑郁了,我很想帮她

这个。。。。不好办,毕竟天助自助者。如果一个人他不想面对,不敢承认自己的问题,你的帮助,是否会被他扭曲,认为你在瞧不起他?所以,还是静观其变...详情>>

自身的困惑:我又怎??能接...

你的问题应该还是比较复杂的,并不是简单的建议可以回复的,还是建议你在当地进行面对面心理辅导,或也可以在森知进行远程视频咨询。一切的努力就是为...详情>>

到了该找对象结婚的年龄了

你就是废话太多,干就完了。瞻前顾后,挑三拣四,最后只会病的越来越重,豁出去是重点详情>>

情感问题

走一步看一步吧,现在也难以有定论。值不值得信任,慢慢会有答案吧详情>>

情感问题

不存在不离不弃的爱,所以你的幻想只会落空。每个人都希望不费力的解决问题,但不认真剖析自己,改变自己,只幻想被爱情拯救,最后只会被爱情所伤详情>>

情感问题

你不仅仅是缺爱,而是想得到很多,很多,好像公主一样。简答来说你得了公主病,需要一切以你为中心,得到所有人的肯定和爱,并且超越所有的人,正因为...详情>>

怀疑孩子的性取向

这种情况需要继续观察,目前不能完全确定性取向。但如果随着年纪的增长,最终确定是有性取向的问题的话,那么是没有治疗的手段的。性取向的问题现在也...详情>>

后续

真正的爱,想必,你父亲和妈妈的爱和真正的爱之间不一样的。起码你父亲的种种似乎为了虚荣,为了面子,过于以你为中心等等,这些想必不是真正的爱。你...详情>>

失去生命的意义

估计还是绕不过去,毕竟亲近的人也会吵架,这不意味着对方不爱你。如果一味地执念要被人爱,这也许是一种固执的要求,为了填补你内心中的安全感的缺乏...详情>>

受父亲的影响

有一定的好处,不过问题现在的问题是,他的焦虑紧张,要求一类的病态心理已经对你的心态产生了影响。就算离开他,你的内心依然会存在冲突,所以离开他...详情>>

反复回想一句话

估计这句话伤害了你的自尊心,所以停不下也许是一直在记挂吧。详情>>

自卑内心

这个也许是你太敏感了,也许是他没有看到,也许是她不喜欢你,但不代表注定没有知心朋友呀。并且,一个朋友无法拯救你,同样也无法毁掉你。关键就在于...详情>>

内心阴暗波折的经历会不会...

对象还是要找的,朋友还是要见的,亲戚还是要接触的,生活还是要继续的。但你的真正问题就在于总是想做好,成功,被人看得起。你越是如此,就越是恐惧...详情>>

如何走出牢笼

第一步,要勇敢,并直面你所恐惧的,第二步,分析恐惧的来源,你到底怕什么详情>>

请王宇老师作答

如果没有更好的选择也只能回去了详情>>

请王宇老师作答

你。。。。和明星什么关系???详情>>

为什么这么纠结

问题的前因后果我不是太清楚,也无法给任何的建议,只是提醒你,和工作在较劲,你到底为了什么?换工作,不换工作,你从中是为了得到,还是为了逃避?...详情>>

请王宇老师作答

辞职还是次要的,要通过现在的内心冲突,发现自己主要的矛盾,不然你辞职了,到了一个新的环境也许依然是在走老路。所以还要从长计议吧详情>>

请王宇老师作答

要也行,要不回来就算了,也不是什么大事,你就不要再纠结了。怎么做都可以,不用非要想一个绝对正确的选择了。详情>>

请问,怎么样才能认识到病...

这个要慢慢体会吧,没有捷径的,并且也可以找一个咨询师,通过和咨询师的分析来发现,有时自己不容易看清自己详情>>

神经性厌食症,同时有强迫...

这些全都要放弃,都是病态的,都成了一种强迫,而这会要命。要放弃瘦的幻想,毕竟瘦只是手段,维系虚荣,找到价值的手段,但你在缘木求鱼,毕竟一个人...详情>>

心脏神经官能症怎样治疗

可以看看死亡恐惧的视频,关注森知心理公众号,也可以看看惊恐发作相关的内容。现在的重点不是会不会死,重点是你为何如此恐惧死亡。详情>>

请问老师:我该如何接纳呢?

请问老师:我该如何接纳呢?

你说遇到焦虑,接纳负面的自己是最好的选择,有时遇到一些事,产生对未来事情的担心,...

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学会放过自己,允许自己不完美

学会放过自己,允许自己不完美

年轻时听到一个美丽的大朋友说过她自己的一个经历:到上极机关找一个认识的领导办事,...

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心理治疗的难点

心理治疗的难点

心理治疗的难度在于改变一些根深蒂固的东西,这些来自于他的过去,经验,痛苦与无助。...

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《社交恐惧—你为何害怕与人交往》电子版下载

《社交恐惧—你为何害怕与人交往》电子版下载

心灵被禁锢想必是世上最残酷的责罚。当一个人的内心被束缚,不能活出真实、本来的自...

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走出抑郁症:读后感

走出抑郁症:读后感

我觉得我很幸运,成为王老师处女作的第一位读者。当我看到这本书的时候,她还只是一个...

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《走出抑郁症》3个抑郁症患者の自白

《走出抑郁症》3个抑郁症患者の自白

待了3年,越来越不开心,原本有很多朋友的我,渐渐地不能和别人交流,连说话都困难。高...

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短篇小说:省城一天

短篇小说:省城一天

我放下电话,告诉自己,明天要去趟省城,去看心理医生。昨天晚上,妈妈托梦给我,说“...

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短篇小说:感谢上帝

短篇小说:感谢上帝

这是一个没有月光的夜晚,向男独自一人开着车,车灯只有一边亮,收音机里的摇滚乐,好...

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短篇小说:老根

短篇小说:老根

大黑是条流浪狗,第一次来到老根家门口时,正好是晚饭时间。老根顺手把吃剩的鸭骨头朝...

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我们的“接触”

我们的“接触”

心理咨询室,是一个非常有情绪张力的地方,即便是一个资深的心理咨询师,也不能够保证...

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我们是如何被“塑造”的

我们是如何被“塑造”的

因为就快过年了,我也去理发店把头发“捣鼓”一下。今天非周末,外面又下着雨,

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我爱你,与你无关

我爱你,与你无关

今天是2016年的情人节,刘军(慈航)老师在微信群里分享他近期的感悟:“我爱我爱别人...

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抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日

抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日

抑郁,灵魂在经历最黑暗的冬日

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关于抑郁你需要知道的

关于抑郁你需要知道的

针对抑郁观念,介绍一些你可以写在提醒卡上的想法,用以对抗常见的抑郁观念和感受。

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妈妈,你爱我吗?

妈妈,你爱我吗?

今天,我们来谈谈父母和孩子。作为父母,我们都希望给孩子最好的,愿意尽我们最大努力...

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很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱

很久以前,一个人偷了一袋洋葱,被人捉住后送到了法官面前。  

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我们生活成长的第一场所

我们生活成长的第一场所

家庭是我们生活成长的第一场所和主要场所,父母和家庭的长辈是我们的第一任老师,家庭...

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妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

妈妈的微笑、接纳是最大的鼓励

晓东经过多年的刻苦学习,终于考进了某重点大学,让爸爸妈妈称心如意,给自己的小家庭...

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失去,死亡

失去,死亡

母亲是个要强的人,虽然人已在医院弥留,却不让儿女终日陪伴,怕影响儿女的日常………...

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仍然有期待,相信爱

仍然有期待,相信爱

在电影《毕业生》主题曲《The sound of silence》中,西奥从酣睡中醒来若有所思地看着...

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爱过,死亡便是归去或归来

爱过,死亡便是归去或归来

这个祭祀的日子,不由得想起去年年底热映的《寻梦环游记》对死亡的别样解读,死亡并可...

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在你决定生孩子之前,或许试着先养条狗

在你决定生孩子之前,或许试着先养条狗

本文记录的是3月份参加苏晓波北京工作坊的个人体验,因为涉及到咨询伦理和保密原则,具...

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《Docter Foster》,相爱的尽头是相杀

《Docter Foster》,相爱的尽头是相杀

《Docter Foster》第二季最后,西蒙失去了凯特,也失去了因为和凯特结婚所得到的一切。...

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结束婚姻后的丧失

结束婚姻后的丧失

《Docter Foster》第一季里,杰玛是一名事业有成令人尊敬的医生,夫妻恩爱,家庭幸福,...

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每个人都有活自己的生命的权力

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我们能直视那块疤而心已释然

我们能直视那块疤而心已释然

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人生病是一种诉求的表达

人生病是一种诉求的表达

我对心理疾患的理解是——人内心有痛苦。这个痛苦在长期的压力驱使或突然的恶性刺激下...

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每一天,我过的都很惨痛

每一天,我过的都很惨痛

我罹患了一种神经系统的怪病,在不吃药的时候两腿会抖。没有得这种病的人大概很难体会...

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人都是有爱和被爱的需要

人都是有爱和被爱的需要

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我们生活在一个不安全的世界

我们生活在一个不安全的世界

我们是不完美的人,生活在一个不安全的世界,是什么在支持我们活下去?在我看来这个问...

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如何帮助孩子建立自信

如何帮助孩子建立自信

自信是人生的基石。自信的人敢于尝试,不怕挫折;自信的人乐观快乐;自信的人更成功;...

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父母应知的几个心理学黄金定律

父母应知的几个心理学黄金定律

孩子的成长过程中起决定性作用的是家庭教育。家庭教育实质上是一个像朋友一样陪伴的过...

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话该怎么说—说话的技巧

话该怎么说—说话的技巧

孔子说过:“巧言令色,鲜矣仁。”这一句话影响了中国几千年,于是,人们人们认为说话...

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孩子:改变从改变自己开始

孩子:改变从改变自己开始

经常,有家长会非常着急地问我,刘老师,你看怎样让我的孩子改变,然后用很期待的眼神...

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如何处理孩子的情绪

如何处理孩子的情绪

简单说情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态。 有一种说法:一个人的成功,智力之...

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尊重——沟通的基础

尊重——沟通的基础

今天的主题是《尊重——沟通的基础》,但是之前,我们先从价值观谈起。价值观是什么?...

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考试对于她,为什么这么重要?

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为什么给员工加工资却没有我?

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为什么公司给员工加工资却没有我?

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一个未婚女子与一个已婚男人

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为父母而活,还是为自己而活?

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感情:有足够的勇气去面对选择

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有足够的勇气去面对选择

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社交恐怖症:自卑,不擅于与人交往

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其实,人生只是单行线

其实,人生只是单行线

一个亲人离开了我们,那时的他风华正茂,仪表堂堂。却带着一身疲倦,仓促诀别。12年前...

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梦中看清了自己,成全了自己

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你依然伤心,却已不那么疼了

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心理治疗:建立关系,等待时机

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为什么我的人生是用来满足别人

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最美丽的风景在路上

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重温周星驰的《大话西游》

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重温了几遍周星驰的《大话西游》,当年觉得好搞笑,现在觉得好沉重。真是年少不知剧中...

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只有性爱是性伴侣;只有情是朋友

只有性爱是性伴侣;只有情是朋友

我们反复强调爱情三个元素一个不能少,而且要同样的丰满。只有性是动物的性关系,只有...

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爱情在婚姻中为何那么少?

爱情在婚姻中为何那么少?

我们做心理婚姻情感咨询30多年的体验和学者们专业的研究都证明,现代婚姻中真正有爱情...

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爱情和婚姻该是什么关系?

爱情和婚姻该是什么关系?

中国人一直相信婚姻是人的终身大事,这终身大事的婚姻该是什么?众所周知,文学家和诗...

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残缺:才是真正的人生

残缺:才是真正的人生

刚工作时,结交了一个美丽却命运多舛的大朋友,一天,她问我:如果你的未来平庸而幸福...

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生命就是成为自己的过程

生命就是成为自己的过程

人本主义之父卡尔罗杰斯有句名言:生命的过程就是做自己,成为自己的过程。然而许多时...

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心理咨询ABC

有关心理咨询,你需要知道的都在这里

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