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“我觉得生活毫无意义”

浏览量:216      发表时间:2021-01-21

“我觉得生活毫无意义”


间断性会觉得生活很无趣,每天起床,上班,下班,睡觉,继而复始,也会自问:生活是为了什么?当然没有人可以回答我。向朋友求助:有没有什么书可以告诉我活着有啥意义,或者让我可以觉得日子别那么碌碌无为?朋友推荐维克多.弗兰克尔的《出生命的意义》,并述这是他读过得最能激励自己的一本书之一。

迅速买来读之,迅速读完,后开始琢磨。

这是一本描述纳粹集中营中的囚徒们思想变化的书,作者是一位维也纳心理学家——也是囚徒之一。他用独特的视角观察集中营中的纳粹分子、囚徒班长、囚徒的言行及心理变化,在残酷的环境中人的痛苦,内疚和死亡的历程得以展现,后逐渐形成作者在维也纳的第三派心理理论——意义疗法(不经感慨人才真的是人才)

我对意义疗法了解不多,但是书中关于意义得一些内容倒是让我觉得很受用,也可以给许多像我一样间断式出现“活着有啥意义”想法的朋友一些启示:

我们习惯于用“全”或“无”的语句表述内心想法:“我得生活毫无意义”,“我是一个彻头彻尾的失败者”。乍一听,好像没有啥奇怪的,让我翻译下:我上的班,说的话,做的事,爱的人,住的家,吃的饭...都没有意义。如果我这样说一个人可能会被别人喷吐沫星子吧。但是再看第一句“我的生活毫无意义”说的不就是这个意思吗?

书中对意义有一种理解:意义就是意识到了现实背景下的某种可能性,或者通俗的说,意识到在给定情境下“能够做些什么”。重要的不是生命之意义的普遍性,而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。

这句话让“意义”不是那么模糊了,有了些许界限,也更实在一些。相比较于“我觉得生活没有意义”这句话,重新的界定就会丰富许多:“我今天做的工作顺利完成了吧”“今天跟朋友聊得那个挺开心的吧”“晚上回去犒劳自己下总不错吧”,除此之外的时间里我觉得在虚度。所以可以说“今天的某些时间让我觉得在虚度”。

模糊总是伴随很多不确定的内容,因为看不到,抓不着,感受不到“它”的实体。同时模糊还具有弥散性,似乎是从现在到久远的以后里,又似乎在无穷的未知里。这种不确定性更加重了“无意义”感。所以把范围限定,抓不到变成“抓得到”,“虚”变为“实”,看不到变成“看得到”,把握得住,增强了确定感,内心会得得踏实,仿佛是在虚无缥缈的“幻虚境”里,找到了自己的实体,而且是有血有肉的实体。

当我觉得“无意义”时也许我可以考虑“此刻的某种可能性”然后将这种可能性变为现实,再回首体会当下的感觉如何。

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