025-84470026
所在位置:首页/预约指南/完成咨询后

心理咨询不是告诉人该怎么做

浏览量:751      发表时间:2021-02-11

告诉我该怎么做

刚开始治疗的患者因为不理解心理咨询的作用与意义,他往往希望咨询师给他建议或告诉他该怎么做。他对了解自己并不积极,也没有认识到症状与人格之间的关联,他只是想要去掉症状变可以正常。

在每次咨询前他往往会准备或写下来本次咨询想要解决问题,并希望咨询师有好的方法可以帮他解决问题。年轻时候的我,也是抱着如此幻想开始学习心理学,以为学遍所有“武功”,便可以帮助来访者解决疾患。但随着治疗经验的增长,我不得不认识到一个事实——方法不能救一个人,就算可以也是暂时的。

心理问题总是会随着时机与境遇的变化而变化,只是盯着问题本身,而不深入了解问题的本质,最终只是缘木求鱼。遇到问题就解决问题,这似乎天经地义,但在心理治疗领域却行不通。

一些人在几次治疗没有显著改善的时候就会抱怨,甚至认为治疗没有用。这个问题要分为两个方面来看,一方面,他对真正的治愈依然没有深刻地理解;第二,他过于急于求成,没有认识到咨询本身并非立竿见影的事情,这需要相对漫长的探索与体会的过程。

心理治疗这件事从形式上来看有些像健身、瑜伽、钢琴、某种技能的学习,这些事情的共通点是耐心与长期不懈的努力才能掌握要领。

但这里有一个奇怪的现象,如果一个人给自己或孩子报班学习某种兴趣或技能,学期为一年或三年他都不会觉得长,也不会奇怪,因为他清楚,无论是学习文化课,还是某种兴趣和特长,这必然是需要花费大量的时间与金钱,他有这样的心理预期。但对心理治疗却是另一个样子,当治疗超过两三次没有让他看到立竿见影的效果,他就会大失所望。但事实上,此时就好像一个人去了几次健身房就要求有健康的体魄一样不合理。

患者总是很着急,着急解决问题,他都懒得和咨询师共同探讨他原生家庭,成长经历,人格的病态与价值观的问题。他只是希望治疗师可以告诉他怎么做,然后他就好了。他似乎把对人的治疗,当成了汽车修理,他恨不得前脚进咨询室,后脚就和正常人一样了。一旦治疗师不能满足他如此的要求,那么他就会立即对治疗失望,认为治疗没用。

咨询相当于投资,看重的是长期的收益,而不是短期的波动,只是关注眼前的得失,这只是投机而已。这种情况在股市中很常见,急于挣快钱,反倒会让人亏损更多,而真正在股市中挣钱的人并非看中短期收益,而是看中一个企业的内在价值,而随着企业的成长,他自然会有合理的收益。而在心理治疗中也是如此,如果不能端正态度,也难以在治疗中有收获与成长。

治疗是一面镜子,帮助人看清楚,搞明白。心理治疗不是叫人怎么做,而是帮人去悟。如果在错综复杂的症状中不能发现其规律与机制,那么就无法触及问题的本质,当然就无法消除症状。

一位患者在经过初期对治疗的不理解与挣扎之后说到:我觉得现在最应该做的是发现,而不是想办法消除,发现的越多离真相越近。

以专业赢得信赖,用真诚温暖心灵

森知心理,您身边的心理顾问

欢迎来电:025-84470026 客服邮箱:025XL@163.com

姓名:
年龄:
联系电话:
邮箱:
咨询师:
时间:
留言:

相关文章

森知公众号

网站首页关于森知加入我们联系我们预约咨询意见反馈心理问答

版权所有:南京森知心理咨询    ICP备案号:苏ICP备15047179号-2

中心地址:南京市中山东路头条巷50号(逸仙名居)2栋301    E-mail:025XL@163.com

全国服务热线:

7*11(9:00-20:00)

025-84683302