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依靠真实的自我也可以活

依靠真实的自我也可以活

王老师: 我感觉我真的很幸运能在我状态最差时候遇到你。以前一直活的跟没有心的行尸走肉一样,完全没有情感,所以也没有什么朋友。甚至连感动的时候那也是应该...

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症状还在,但它已经无足轻重

症状还在,但它已经无足轻重

非常感谢你!真的,咨询很多次之后,我慢慢明白你说的刮骨疗毒,和有意识的冲破泡泡是什么意思了。之前我真是大错特错,总是揪着自己的症状不放,也慢慢明白森田...

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新生,与自己和解

新生,与自己和解

《新生,与自己和解》给王宇 听着歌,敲键盘。这是失落的人用空白填补空缺的样子,迷茫,迷茫,明明前路就是方向,好像这是一次1新生,不太高兴近来,可是慢慢恢...

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都是幻想惹的祸!

都是幻想惹的祸!

     你为什么怕?你怕别人生气?你怕你以为自己抢了别人的生意?这是你的幻想,停止你的思考吧! 觉知:我给自己设立了一个幻想的高标准,我...

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二十五岁的我,忽然大彻大悟

二十五岁的我,忽然大彻大悟

很久没写东西了,正好现在不能出门,我想来谈谈最近发生在自己内心的一些变化——这些变化让我觉得,25岁的我,头一次开始真真正正地活着。本文很长,写给我自...

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真正的善意就是不带任何目的的

真正的善意就是不带任何目的的

 或许真正的善意就是不带任何目的的。后来感觉跟王宇的关系更不像是一个咨询者和咨询师的关系,或许会把它当成一个长辈,一个叔叔,就像一个孩子,她遇到...

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读了《走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救》

读了《走出抑郁:一个抑郁症患者的成功自救》

三年后,在别人的推荐下,我重新又开始阅读这本书,书里的第一个部分是作者的患病经历和治疗经历。压抑、严肃、难受;我就先停下来然后用在别的书里学习的平复情...

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希望中国可以有更多好的咨询师

希望中国可以有更多好的咨询师

昨天跟妈妈吃饭的时候,妈妈跟我说了一句:上一次竟然有个人还找心理医生。我当时就开了句玩笑:让他来找我呀,我可以给他推荐平台。我说是哪里的人呀?她说就是...

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读《一个抑郁症患者的成功自救》有感

读《一个抑郁症患者的成功自救》有感

  我和王宇老师素不相识,在青春期的时候高一,因为身体上的不适在网络上搜索自己是否有问题,结果查来查去最终身体上的症状自己无法接纳,总想着...

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不是自己坚持,我也不会健康

不是自己坚持,我也不会健康

 有一个愿望 就是希望自己可以活得长一点,因为我还有很多自己的事情没做,比如我还没面见过王宇,我们家的猫还没长到20斤,我还没考自己想考的考试,我还没...

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