文/ 心理咨询师杨眉 我们再来说说恐惧。恐惧和焦虑一样，也是人类与生俱来的最原始的情绪反应。 恐惧是人类和动物共有的原始情绪之一，指的...

文/ 心理咨询师杨眉 恐惧是人的基本情绪之一，是人类基因里自带且无法去消除的。但是呢，当恐惧持续存在、程度严重发展为恐惧症的话，就会给我们...

文/心理咨询师杨眉 之前我们介绍了获得新体验来克服恐惧，今天我们从改变条件反射方面来谈如何释放恐惧。因为恐惧是一种心理能量，我们的目的就...

文/心理咨询师 杨眉 我该吃药还是做心理咨询？咨询工作中，时常也会涉及类似这样的问题。 药物治疗可以缓解症状，减轻痛苦。让我们的生活和...

文/心理咨询师 杨眉 心理学家阿德勒对症有不同的理解，他认为：症状不是过去的产物，而是为现在服务。 在精神分析的背景下，很多事情是因果倒...

文/心理咨询师 杨眉 我们知道和自恋相反的心理状态就是自卑。说起自卑，我们自然会想到个体心理学的创始人——阿德勒。说起自恋呢，我们就不得不...

在实际的咨询中我们发现，有的人咨询很频繁，有的人咨询很稀疏。 对于频率很低的来访者，两三周或者一两个月才做一次，主要是因为： 一是把咨询看得太美好...

对于第一次来做心理咨询的人来说，50分钟就结束了，一定会觉得时间很短，有些想要表达的内容，甚至都没有讲完。 我们往往对咨询会有一个误解，误以为问题能否...

前几天，有一位朋友给我们留言问：一个人怎么能增加自信？ 这是一个很很普遍的话题。今天我们就从其中一些视角来谈几点。 首先，你得先搞明白什么才叫自信...

什么是自恋呢？ 通俗意义上来说，自恋是自己过分自信、过分自满的一种自我陶醉的心理表现。 在生活中会有爱慕虚荣，欣赏自己，觉得自己一切都是好的。 很多...