最近状态不错，挺开心，在家里那边挺有安全感的也自我接纳，能够放得开，感觉不错，但回来了以后又开始有点慌了，在不同的场合我真是两个自己，这两天因为来了一个发言的任务而感到隐隐的焦虑不...
一年了 我真的变了好多 我想 那些让你痛不欲生的事 你挺过来 说实话 我那也不叫挺过来 就是啦啦巴巴还活着没死 悲伤的事情多了哎 慢慢的就会好的 世界上有一个很难堪的事 就说坏人长命 好人命贱...
王宇老师您好： 请问接纳承诺疗法（ACT）和森田疗法可以并用吗？它们之间冲突吗？或者说并用效果更好？谢谢解答！
王宇老师，家里介绍个对象，人家女生好像挺大方的，我好像有点扭扭捏捏的，心里面老想着之前公司的一个女生，其实我跟那个女生什么都没发生，可我心里老想着，我和她挺合适的，那个女生就是我的...
以前见到人总要努力打招呼，现在反着来，不打招呼了但是很难受，好像损失了什么。以前总是工作很努力，很听领导话。现在反着来，又损失了点什么。以前很听父母的话，现在反着来又损失了些什么。...
王宇老师： 我了解到有些东西有各种东西比如有些东西有人和动物身体的各种东西比如古曼童、古曼丽、阴牌等有人体的各种东西比如尸油、骨灰、骨头、骨、坟场土等，又比如擦擦有人体的体液、脂...
实际上总有那么一个人让你打破你的厚厚的玻璃屏障，让你勇敢地奔向外面的世界去。到时候我请你看烟花啊！有时候顾级太多，总是担心这样那样，形形色色。你按照别人的多余脾气来做自己。因为害怕...
不是你让我卑微，我只是利用这种感觉治疗，没想到自己难受的不行，结果这样了，我一直这样，让那个女的误以为我喜欢她，以为我是舔狗，遭拒，我是真服， 那女的还高高在上可有优越感了，他...
王宇，我真的是越开越难受，马德，我艹你妈，真的，我听了你的这些东西，我是越来越难受，尤其在人际关系当中，我越来越卑微， 真实我有时候真不理解，比如我租一个房子，我表现真实，别人...
老师，好多人都说我脾气怪，怎么办？心里不舒服，也不明白，啥叫脾气不怪或者正常？
