老王今天咨询我想到一个问题，你说你参加一个很重要的活动，怕手抖用东西掩饰，后来确实手抖了，我回复到，抖就抖呗，我说这玩意你越想他不抖越容易抖，你回复说...

非常感谢你！真的，咨询很多次之后，我慢慢明白你说的刮骨疗毒，和有意识的冲破泡泡是什么意思了。之前我真是大错特错，总是揪着自己的症状不放，也慢慢明白森田...

扎心的老铁，想起来就很扎心了。只是人生真的很变化无常。为什么，为什么明明以前每次都是班级前10的成绩，为什么明明每一次都考得比有的人好？不管哪一次考试...

  昨天晚上以为自己悟到了怕死才是根因，觉得性格不会很快轻易改变，而要树立正确坦然的生死观才是摆脱强迫的正解，现在想想这岂不是又陷入强迫中去了...

刚刚我觉得很尴尬，因为玩社交软件soul碰见同事了，还一起打过球，在一个办公室里面，差不多每天都能看到，感觉很尴尬,因为我发了自己前两天朋友圈的图片，他会不...

王老师您好：上周与您交谈后我反复琢磨我们谈话内容。同时认真阅读您推荐的两本书，《走出抑郁症》、《直视骄阳》，有很多感悟。    您说：“...

想了很多，得焦虑症和恐慌症是否跟我的工作，生活习惯有关？很多病好的朋友好心的告诉我你不要再去想为什么，因为你想不明白，我们唯一要做的就是快乐的面对将来...

痛苦是每个人生活的一部分。当你越排斥它、抗拒它，它的力量就会越强，何时何地都挥之不去；你若能接受它、认识它，它反而没那么厉害了，所以接纳这个词真是太那...

我这几个月来的心情压抑身心疲惫是强迫的爆发条件，但是我性格里从小就埋下了强迫的种子，甚至小时候就已经有轻微的强迫了只是到时没认识到而已。   &n...

《新生，与自己和解》给王宇 听着歌，敲键盘。这是失落的人用空白填补空缺的样子，迷茫，迷茫，明明前路就是方向，好像这是一次1新生，不太高兴近来，可是慢慢恢...