得焦虑症和恐慌症是否跟我的工作，生活习惯有关？

浏览量：2269      发表时间：2022-06-30

想了很多，得焦虑症和恐慌症是否跟我的工作，生活习惯有关？很多病好的朋友好心的告诉我你不要再去想为什么，因为你想不明白，我们唯一要做的就是快乐的面对将来。所以我在想
是否要把伤疤挖出来。我想知道我该怎样平衡工作，平衡家庭，平衡心态；另外就是对于对自身疑病，对自身身体的敏感应如何解决。
对于过去已经过去，不想再提这病的痛苦感，生病后心态发生了不少改变，但我希望我还是积极进取的，但不是功利的。

我想是我对生活，对感情，对工作都太纠结了吧，或则也可以说有时难以自拔。。。什么洒脱，什么痛快离开我很多年了。
先谈工作，工作压力很大，但很多人都处理的很好。 当压力大的时候，或事情难以解决的时候（不是自己就能解决的），我会先开始埋怨，旁边老公说算了你不要管了随它，但我没办法这样，
我会先哭一场，眼泪擦干后继续工作。或则有时连哭的时间都没有。应酬客户，找新客人资源弄的自己疲惫不堪，不知不觉迷失了自己。现在想是不是对方没给你压力，而都是你自己给予自己的，自己折磨自己。？？
对于生活，我本以为人只要有目标，就会向前。殊不知目标定的太高，不是好事。对高生活高品质的追求并非是对的。现如今看来 也是错的。