很多人都不是含着金汤匙出生，出生就注定一切，社会等级没有选择，基因没有选择，环境没有选择，一开始没有选择，后面能选择的越来越少。能改变的，几乎跟基因突变的概率一样。却要活在一个上层...
最近看了王宇老师写的，病态行为的背后，里面的第一个患者的行为和我非常相似，我的症状是：在打开某些东西的包装过者打开某些软件时都会非常焦虑，害怕想到自己讨厌的人，从而污染了这件物品。...
我觉得我领悟到了，放弃那些把自己打造完美的贪婪，然后去面对那个现实中的自己，那个有缺点，有不足的自己，做回那个真实不完美的自己，忍受痛苦,放弃那个理想化自己，做回那个不完美的自己，这...
我觉得我领悟到了，放弃那些把自己打造完美的贪婪，然后去面对那个现实中的自己，那个有缺点，有不足的自己，做回那个真实不完美的自己，忍受痛苦
是这样的，我发现我有好几次看电视剧，涉及到毒品的东西，我就有种想尝试的冲动，但是自己明确知道这是错误的想法，不能做的事情，我很恐慌我居然有这样的想法， 所以很害怕
大脑总是出现人与事怎么办？
胡思乱想，头晕脑胀，眼花，四肢发麻，无力，担心害怕，
20岁的儿子明天高考，在家一月，整天睡觉吃喝玩乐无视高考，有焦虑头胀沉4年，长期吃药，把吃药当成主要任务，其实没有生理疾病。刚上高中时加班加点学习，每天学到夜里12点，成绩上去了，结果出...
我觉得自已目前状态很差，对当下的事总是难以集中注意力，整个脑子翁翁响，也不知道自已到底在想什么，精神很焕散，内心深处总有个声音说:你不行，你不要再尝试和努力了。从08年开始爆发出了心理...
