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不知道怎么样才能拯救自己

您好老师。我现在特别害怕见到陌生人,朋友也是(除了家人之外),只有在家里面才感觉到安全。我不敢去外面吃饭,老是在心里面骂别人,说些得罪人的话,其实自己本来不想说,和别人也无冤无仇,老是认为心里面的这些话说出来了,就是控制不住自己,得罪人的话源源不断的从大脑里面冒出来,抑制不住,害怕心里的这些想法突然说出来被人听到然后陷害我。 我现在不敢去外面的饭店吃饭,不敢买东西。除了家人打电话我都要录音,害怕突然说出什么得罪人的话,老是认为自己心里想得罪人的话嘴上说了出来,我现在很痛苦,在家里面呆了好几年了,感觉人生没有什么希望。不知道老师有没有遇到过这样的案例,我不知道自己该怎么办,怎样才能拯救自己,走出这痛苦的深渊。。。。

心理障碍
小陈  2020-09-16 11:53:55  被浏览215次

2020-09-18 00:11:28咨询师回复

你的情况属于强迫范畴,应该积极进行心理与药物的调整,改变目前封闭的生活状态,首先需要走出舒适区,回归真实的世界才好

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