常常莫名其妙的恐慌和焦虑

我觉得自已目前状态很差，对当下的事总是难以集中注意力，整个脑子翁翁响，也不知道自已到底在想什么，精神很焕散，内心深处总有个声音说:你不行，你不要再尝试和努力了。从08年开始爆发出了心理问题，症状如下:常常莫名其妙的恐慌和焦虑，不敢独立面对部分人和事，很的时候在一些场合下很木呐不知道该主动做些什么，又因为自卑，升入高中后变得不敢与人交往，总觉得人人都比我好，为了摆脱自卑我又不断对自已说別人都没什么了不起，以前令自已自卑的人或事我会刻意地去轻视，用这种方法来试途解决自卑带来的困扰，慢慢时间久了我发现自已越来越不愿意去面对自已的真实想法，遇到事情总想逃避，与人相处体会不到快乐只有焦虑和恐惧，更别提深入交往了。高二下学期就选择辍学了，因为觉得在学校有种生不如死的感觉。辍学之后内心的痛苦有增无减，依然迷茫困惑，求救无门，不知道到底哪出了问题。那时候总幻想如果能有人把我从困境中解救出来，让我能重新体验到快乐，哪怕条件是只能活一天我都愿意。也许是陷的太深了，虽然很想走出来，可是心里却总觉得我永远也不会好了，想到以后的每一天都会在无比黑暗和痛苦的心境下生活，但又不能死，因为觉得对不起家人，我想尽了各种方法试图摆解这和绝境，可是一点效果也没有，后来我干脆不去尝试了，但内的痛苦依然沒有减轻。进入社会以后心里老想着能多挣点钱，能找份体面的工作，但因为心里疾病带来的影响让我连很简单的事情做起来都困难，长期的失眠、焦虑、头痛等症状让我的身体变得很差，每天疲惫不堪，简单的人际都令我难应付，工作中整个人很封闭，所以并不受同事和老板待见，换了很多工作，也受了很多屈侮，却无力反抗，看到昔日的同学和同伴都工作交友都顺利而且过得快乐，更加刺痛了我，全心全意想走出来却还是原地踏步，内心的绝望无法言表。现在的我懦弱总个人无精打采的，不知道要怎么走出来，不知道还要多久，七八年了都已经忘了笑是什么滋味，行尸走肉的过了七八年，体验到的痛苦却=比別人一辈子还多。