跟对方在一起自己心理憋屈，我这是作吗？

浏览量：5375      发表时间：2016-06-04

我今年30了，研究生毕业，有一份不错的工作，自认长得还可以，可依然单身。我不是独身主义者，身边的朋友同事娃都生了，每次聚会聊天都插不上话，加上父母不断催促，我不知道怎么办才好。希望老师帮我分析一下，是不是我出了什么问题，每次遇到条件比我好一点的男孩子，我就不敢与之交往，觉得自己不配，觉得对方会不喜欢自己；而遇到条件不如自己的，又觉得对方配不上自己，跟对方在一起自己心理憋屈，我这是作吗？


黄素英答


你好，Lily。30岁，是一个令单身的人尴尬的年纪，但仅限于国内。这个年纪处于事业的起步或上升期，要面临很多的压力，希望有一个懂你的人陪伴和支持，想而不得本已很郁闷，再加上聚会时的被边缘化，以及父母以“爱”为名的催婚，确实挺让人崩溃和无奈的。面对暂时无法改变的社会大环境，我们能做的是：调整自己，让自己活得更舒展而自由。

提问里说到“条件”，不知道你具体指的是什么？是学历、工作、家世、外貌还是其他的什么，条件好与不好的标准又是什么？之所以提出这两个问题，是希望可以帮助你明晰自己需要的是什么。

当对方条件好时，你挑剔自己，努力寻找自己的不足，好像在告诉自己“我不配拥有幸福”；当对方条件不如你时，你挑剔对方，盯着对方的缺点不放，好像在告诉对方“你不值得拥有幸福”，你好像在用很大的声音告诉全世界：挑剔是我生活的主旋律，幸福不该在我的生活里出现。

至于这些挑剔和对幸福的感受是哪里来的或者怎么形成的，这可能跟你的早年生活环境有关，在你的提问里并未描述早年生活，也许你还没做好准备更深的走进自己，我们不去做猜测的分析，但你可以尝试着从这个角度去了解自己。

也许，你还会问大环境我们无法改变，那小环境我们可以选择吗？当然。再聚会时也许你可以笑着跟聊男朋友、聊孩子的朋友说“没男朋友、没孩子的默默飘过”，当你适当表达了不满时，一般情况下，聊天内容会有所改变，如果仍然如故，你可以远离这些不顾他人感受的“朋友”了。尝试着跟父母推心置腹地谈一次，让他们知道在恋爱这件事上你是积极的，也知道他们催促是因为爱你，并且你和父母的目标是一致的：幸福。而结婚不等于幸福，单身不等于不幸福，告诉他们无论一个人还是两个人，你都有能力也会让自己过的幸福。

30岁仍然单身的人很多，有的人越活越自由舒展，有的人越活越迷茫焦虑，这说明了一件事：30岁单身的你活成什么样，由你说了算。恋爱不像高考、找工作、做项目等等，我们只要一个人努力就可以，恋爱它除了是两个人的事，还是缘分的事，有可能一辈子就遇不到那个对的人，我们该怎么活？

Lily，当你决定在心理问问提问的那一刻，已经开始寻求改变，并走在了认识真实的自己、越活越自由舒展的路上了，虽然这段路并不好走，你可能会遇到痛苦、自责、羞愧、痛苦、自卑，但是也会遇见领悟、宽容、接纳，看到不一样的风景。30岁，我们可以一起走一程，让舒展的感觉自然而生。