抑郁的程度与幻想的程度成正比

浏览量：3938      发表时间：2018-11-15

王宇这位心理医生讲的对不对，这很难简单评价，因为我还没好（苦笑），很严重，没有人比我更严重了，至少我这么认为。这么讲吧，我抑郁二十年，和华西医大的专家教授打交道无数，但确实没有人给我讲这些道理。我不能简单说他们没水平，也许是我没遇上，也许是遇上的不是擅长这个领域。王宇老师讲的确实要深刻得多，分析远更深入、透彻，能以理服人，这是王宇老师讲课的力量所在。我也正是在王宇老师的影响下，才开始如此深刻的反省自己，这在以前是从未有过的，也是不可想象的。夜深人静的时候，有时甚至想，要是早N年遇上王宇，我也许不至于此吧，现在我已经无药可救了，虽然懂得了这些道理，也太晚了。。。。。。

现在，总体讲，比一年前要好很多，尤其是心态改变很大，内心比较平静，这也许就是现在也能感受到一些快乐的原因吧。以前对那些不公平的事感到很愤怒，自己有时都讲不出愤怒的来源。其实，自己在内心深处认为正是这些不公平阻碍了自己的成功，要是自己生活在一个更公平的社会也许就不会这样了，至少不至于这么像现在这么失败。现在充分理解到了自己不正确的思维方式，虽然对社会仍有诸多不满，但比以前已经少很多了。但要避免陷入另一个误区，因已懂得了自己追求成功的非理性，就不再去追求成功了，生活的一切都变得消极。事实上，我现在的生活确实比较消极。这确实很难把握。

这半年的另一感悟，就是对个人幻想的理解更深了一步。一般的抑郁症患者陷入对理想化自我的幻想与追求是因为之前有一个具体的创伤性经历，比如是失眠，躯体疼痛，焦虑，紧张等自身原因或者是外部的偶然性因素（确实受到了不公平的待遇）导致的重大失败，等等，为了找回成功，赢得尊严，而陷入理想化自我的幻想中。我的情况是这个创伤性事件本身就是幻想（单相思），由此导致了重大失败，为了找回尊严，挽回失败，而又无法实现，就又陷入了理想化自我的幻想。而这两次幻想，也是两种幻想，又无缝衔接。失败之后的幻想，既幻想着有朝一日成功发达，挽回曾经的失败，也幻想等某天功成名就了，或许还能征服她。但单相思的幻想逐步趋于次要，慢慢融入全方位的理想化自我的幻想。这一点，比以前有了更清醒的认识。并不是说没有创伤性事件（单相思）我就是完全健康，没问题的人，而是说这个创伤性事件（单相思）击破了我脆弱的地方。其实在以前我就是一个“问题娃”，只是如果我比较顺利地考上了大学，那么这些情况就不会爆发而已，因为我取得了成功，符合父母、亲友及周围人们的期待，可以免于面对失败的恐惧，可以尽情享受成功的喜悦。再假设，如果我是因为躯体疼痛，紧张，或者贪玩而导致学业荒废，那么我也可能会要努力地挽回失败，因为无颜见江东父老。如果成功扭转，当然好，如果不能扭转，很可能就会陷入抑郁，陷入理想化自我的幻想。这种幻想和我所实际发生的情况不一样，这是由不幻想的事件引发的幻想，而我身上发生的是因一种幻想而引发另一种幻想。王宇老师所讲的全是理想化自我的幻想。就仅仅是理想化自我的幻想就已经很难停止，很难恢复了，我却还有一种单相思的幻想。而仅仅是单相思的幻想就已经很难停止的了。我居然是两种幻想的混合式，唉，我恐怕是这个世界上陷入幻想最深的人了，也是陷入抑郁最深的人。王宇老师明确指出，抑郁的程度与幻想的程度成正比，很多时候我都感觉自己没救了。

另外，我也经常被躯体小病所困。小病，是王宇老师的称呼，在我看来都是很严重的病，而且难以克服，深深地困扰着我。而且，我认为，如果没有这些困扰，我的抑郁会好很多。

要把内心的种种担忧和不安消除，不是易事，抑郁的恢复，也非易事。冰冻三尺，非一日之寒，要一下就变得很开心，很快乐，和原来一样，哪有那么容易。还好，给她讲了，她没骂我神经病，还经常发短信安慰我，已经很感激了。现在，除了每天反省，还能做什么呢？坚持吧，熬一天算一天，还是那句话，总不能又去死吧。