疑病症：怕白血病，狂犬病，恐艾，乙肝，怕死，怎么办？

浏览量：1035      发表时间：2023-12-25

你好王老师，我是一名大三学生。

这是我打完第三针快一个月了，打完当天晚上开始出现发烧，第二天吃了退烧药慢慢开始降下去了，我是被吓的，平台各种接种完疫苗就得白血病的话题出现在我眼前，我开始恐慌害怕。

然后最近陆陆续续发现身上各种异样，包括胳膊上仔细看就能看见的针尖样的出血点，还有腿上不知道什么时候碰的淤青，包括脚上的毛细血管扩张。各种吓唬自己，发现一丁点不对劲的地方马上百度。6月份已经做了两次血常规。豪不夸张的说每天我都要摸摸自己的额头是不是发烫，每天都看看胳膊上腿上是不是有出血点淤青，但让人害怕的是越观察他偏偏就越有，不管是怎样的我都能寻到这个病的症状的蛛丝马迹。

我也不是第一次恐病了，17岁胃炎开始爆发怀疑胃，18岁美好的青春我用来害怕狂犬病，极度害怕每天每个小时都要测体温，拧水龙头看看是不是恐水。19岁胃不舒服又恐到胃上。20岁开始变得广泛，口腔溃疡出去吃饭害怕乙肝，甚至觉得邻居家的小男孩也有乙肝，害怕传染给我妹妹。去医院打了两次乙肝免疫球蛋白加乙肝疫苗，后来乙肝有抗体了才放心。不小心在哪划了一道就怀疑是艾滋病人故意传染我。家人淋巴结肿大我害怕是淋巴瘤，去医院割了化验是炎症我才放心。去年到今年中间穿插着肺结节，每半年复查一次，我也有，又加重了我恐病的心理。真的撑不下去了，每天每天都觉得不舒服，这疼一阵那疼一阵，盯着皮肤上的出血点，一个月查两三次血常规。每次出结果之前的心都像悬在梁上一样。

我现在还是学生每个月生活费支撑不起心理咨询，我觉得跟我一样的人应该不在少数。不知道用什么方法来调节，一开始还三天两头往医院跑，现在真的不想去了，开始逃避。我怕死，怕家人离开我，我的人生才刚刚开始。


心理咨询师王宇回复：你的情况很明显是焦虑，疑病焦虑。而疑病焦虑的背后实际上是对死亡的恐惧，为何如此恐惧死亡？这是需要思考和分析的问题。

记得我录制过死亡恐惧的视频，你可以百度视频，听听看。

一般而言，一个人害怕死，实际上是来自于对生的执着，而生的执着才会导致对死的恐惧，所以治疗的思路是放弃对生的执着，这样就不会如此恐慌。

当然，在治疗上还有一个原则就是停止一切反复检查的行为，毕竟这个是一种强迫与逃避，短期来看可以降低你的焦虑，但长期来看这样做的结果只会让你更加恐惧现实。

治疗的目标不是追求百分百的安全，而是直面这个世界本身就不安全的现实。我们越是能放下对安全的执着，就越是会减轻焦虑。

最后，治疗需要深入内心深处，搞明白一个问题，为何你不能面对现实，面对危险的可能性，难道是你一直活在绝对安全的幻觉里？

所以，认识自己是治疗的重点，认识潜意识中的自己，对自己认识越清楚，就越是有可能搞明白自己为何如此恐惧，才能知道自己真正的问题在哪里？

希望我的文字可以帮助你走上正确的方向，当然如果不能醒悟，做心理咨询，通过心理咨询师的帮助也是必要的。