自身的困惑：我又怎??能接?自己

家人得了精神分裂症一年多了，我也感覺自己有心理上的問題，都無法做到真正的自己。看了視頻以後，覺得可能爸媽對我們小時候也是有期待的，而要是達不到的話就會打罵，這種算是有條件的愛嗎？現在談戀愛了，對另一半也無法做到真正的愛，老是想從他那得到什麼，要求他變得更好。而且有時候覺得伴侶不想從我這得到什麼，反而會很不安。到底怎麼樣是真正的愛？工作上犯錯後哭，過了2，3天還會繼續想着，夢到，對自己不滿，是我有一個過於理想的自己，無法真正的接納自己嗎？我又怎麼樣能真正的接納自己？對很多事情感到困惑，不知道自己的那些想法判斷是客觀主觀。十分迷惘。