我看了王宇老师著的走出抑郁那本书，对我有很大帮助，我可以放松地做真实的自己，在人群中常无意间大胆地表达，就是我的情绪和说出的话都是我的第一反应，不是经过思考后表达的，它是那么自然，我感到快乐，觉得身边的同事也是可爱的，活在当下，觉得生活蛮美好的.但这种状态只有在一个月的前20天才有，而后10天也就是月经前10天我的脾气会变得很暴躁，一触即发，我也不想和任何人相处，硬要相处，那我是刻意勉强的，我会更讨厌自己，更想逃离人群，情绪很低落，人很悲观，觉得活在这世上有什么意思，死的想法都有，我不受控制了，什么书也看不下去，后10天的我要怎么办？
我想和月经有关系，又关系不大。也许依然是有些东西在你内心中对你欧持续的影响，而你没有意识到，所以如果抛开月经来谈，也许你需要继续深入了解你自己，发现内在的牵绊和冲突。
