唉，今天被人否定了一下，心情突然变得很低落，觉得自己很没用，感觉整个世界都要抛弃我，我该如何是好，眼前一片黑暗。我也分不清那些是幻想那些是现实，生活太多苦难了。我已经迷失自我了，像王宇说得那样我已经不知道自己是谁了。一不小心又被幻想笼罩，但我又摆脱不了。我一直都害怕自己变成普通人平凡的人有缺点的人。平凡了。就会不被爱、被人否定、被人看不起。我不敢面对这样的结果。所以我做什么事都对自己很苛责对自己要求很高，达不到又否定自己，又觉得自己很没用，很自卑，情绪又变得很低落。又搞得自己很累。但我又不敢放松。咨询师请问我是那里出了问题？。
放过自己就好了 ，别 在逼自己了，一些事情最好顺应自然。
