请王宇老师作答

王宇老师，为什么我心里每天那么不开心，同事们都能自有自在的交流，而我心却像没打开一样，人家每天过得都很开心，我心好像被堵了一样，人都是喜欢和开朗的人在一起玩。每天都不开心，同事给我介绍了一个女生，同事原来加过那个女生QQ，我问过那个同事，为什么没继续和她聊，他以为我在意他和那个女生是不是发生过什么，其实我只是想知道，他和那个女生聊，是不是发现那个女生有什么缺点，要不然怎么会不和她聊了，我现在想追那个女生，心里老是有个疙瘩，好像只有问清楚心理才安心，我也不知道怎么表达。还有，微信里不是有个微信运动，就是统计每天走了多少步，有一次上夜班，和另一个同事说起这个，怎么没人给我点赞的，微信运动里有个点赞，谁每天走了多少步，可以点赞，我当时就开玩笑说，要不咱俩加个微信，互相点赞，纯属开玩笑，当时心情也好，说完这话我就后悔了嘛，为什么要互相加微信啊，当时就感觉内心有两种力量在搏斗啊，那种想放开，又想收回的感觉，真的感觉内心有两种力量在搏斗，人家当时没说什么，就加了，可我心里现在这事成了一个疙瘩。还有，到同事宿舍玩，一个同事用榨汁机，榨苹果，和牛奶混一起，榨好以后，给那个同事尝尝嘛，那个同事说吃饱了，让给我尝尝吧，我好像想吃又不好意思吃，我接过以后，也就吃了一半，没好意思全吃了，那种感觉，心好像在斗争，为什么不能自有自在地表达自己呢。我住宿舍，宿舍阿姨每天来打扫卫生，来拖地，那天她拖地，有一个地方特别脏，我想让她多拖两下，可当时就没说，等她走了，又跑过去，说阿姨能不能帮我再拖一下，有个地方特别脏，没想到那个拖把坏了，阿姨又重新换了个拖把，重新拖的。为什么我不能自有自在的表达自己，这样的案例有很多，很多纠结，很多斗争，内心在斗争，在车间，人家说我怎么不说话的，感觉没有存在感，感觉我的生活充满机械性。那个充电宝我买了，又想退，那天我收到快递，晚上上夜班，感觉整个人都空了，整个人状态都不对了，整个人都懵了，为什么我的生活会搞成这样呢？？？为什么就不能自然一点，像饿了就吃饭，困了就睡觉一样呢？？？