王老,我看了你的视屏,并在喜马拉雅上收听了你的那本关于走出抑郁的书。我现在能意识到情绪和睡眠是不可控的。但是我的症状老是反复,时好时坏。我现在只吃了中药,我感觉自己好像处于一个快好又没好的水平,不知道怎么才能很好的投入生活
还是放下症状,先投入生活吧,症状是不可控的。
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