把感悟放到森知的树洞里，请老师帮我发表保存

1、你看你，怎样你都难过，怎样你都纠结，怎样你都疲惫，接纳也好战斗也好摆烂也好，没一个好使，这个方法不行那个方法也失败，你说你怎么搞？怎么活？太难了。心理老师告诉我说接纳。接纳确实很温和，就像中药，对别人也无毒无害没有攻击性。对自己也能不能接纳一点呢？你说你妈这样对你才这样了，可别人也没比你好多少，大家都不咋滴的父母，各有各的败笔和缺陷。如果你身体好一点，机遇好一点，你或许能更加顺利一点，很多时候也是自己的幸运程度。说来想来，考试的那个时候，我接纳的真好，彻彻底底地接纳，让我平稳度过。可树欲静而风不止，最终外界的环境还是逼迫我去刚强起来。所以你说这是个什么世道？竞争中长大的高考指挥棒中指挥的独生子女缺乏陪伴的小人们成长起来都是畸形的。大家都差不多的内耗，差不多的自卑，差不多的缺乏力量。大家都被规训的很好，所以很少有很凶残的很个性很张扬的人在身边，尤其是咱们底层最基层群体。 或许人生本来就是困苦的，咱们底层群众谁都躲不过，各有各的劫难和痛苦。 2、不够接纳自己容易批判自己本身也是对自己不够理解，如果你能试图理解一下自己的心理为啥会这么做，你或许能更加理解自己宽容自己 3、 不要动不动就删掉这些心里剖析，这些痛苦纠结都是真实存在的，咱们就诚实地接受它，承认它。承认痛苦才是好起来的第一步。你不用伪装，你也可以不自欺。就是痛苦了。就是一直在防御。害怕受伤。