尊敬的王宇老师,我对您社交恐惧症方面的分析感到入木三分,但是所有的认知都是为了治疗,治疗上您说接受症状,接纳不完美的自己,请问老师,如何做到呢?
可以看看我写作的《社交恐惧症》这本书,所有的认知是为了治疗,但不是为了去掉症状,是为了接纳你自己。所有的症状都因为不能接纳不完美的自己,所以需要反思,为何一味地逼迫自己完美,才能接纳自己?
昵称:验证码:
网站首页关于森知加入我们联系我们预约咨询意见反馈心理问答
版权所有:南京森知心理咨询 ICP备案号:苏ICP备15047179号-2
中心地址:南京市中山东路头条巷50号(逸仙名居)2栋301 E-mail:025XL@163.com
7*11(9:00-20:00)
025-84683302