心理防线被打破

你好王宇老师 我是宋 今年大三 正在准备考研 最近这一段时间发生了一件事 就是我们学校不是上下铺吗 然后宿舍的那个床不牢稳 然后我睡在上铺 你想人睡觉的时候不可能一直不动吧 但是我稍微一动就会把我下铺的那个人吵醒 其实也不算是稍微一动 有时候我会动作幅度比较大 然后确实可能会影响到下铺的那个人 那么为什么有时候我会动作幅度比较大呢 因为我很紧张 恐惧 老是害怕 那么害怕什么呢 在没有和我下铺那个人因为这件事打起来的时候 我听见他被我晃醒 然后发出生气愤怒的声音 但是有一天真的因为这事打起来了 反正总的来说我感觉我吃亏了长话短说吧 就是打完之后 我感觉我之前苦心经营的心理防线彻底坍塌了 而且连着两天都失眠了 那种感觉真是太难受了 一下就把我拉回到了我高三的那个时候 和我那个时候感受太像了 我一直以为自己变的强大了 但经历过那次事之后 我突然发现一切好像都没改变 在我发现这之后 我真的是太难受了 很想哭 唉 那么我都是经营了哪些心理防线呢 第一就是因为我害怕他 所有我想让他害怕我 这样他就不敢伤害我了 但是那次打架是他先动的手 然后上我床上来把我按在那了 所以我发现他根本就一点不怕我 可能之前也发现了 但是都没有这次感受到的深刻 第二就是讨好 有些时候去故意逗别人开心 让别人对我感到有趣 这一条防线也是被催毁了 反正就是我现在很焦虑 恐慌吧 有时候我也会自己给自己做一些心理分析 但说实话我现在感觉其中大部分都是为了逃避现实 为了分析而分析 就算有时候分析到了问题所在 当然 可能也不是 可能只是我认为 也不会有什么相应的行动 加之最近也在准备考研 所以我想要让生活让这一切好一些 我现在觉着专业的事还得交给专业的人去做 所有我现在想做一下心理咨询王宇老师 大概就是这样 王宇老师怎么看 还有就是我之前在我们学校里也做过心理咨询 但是我感觉学校的心理咨询师不是太专业 做了大概6 7次就不做了 当然 还有一个原因就是我每次去学校心理咨询室去做心理咨询的时候 很害怕让别人看见 去的路上会心理压力特别大 为什么感觉她不专业呢 就是我上次做咨询然后聊到了父母 然后聊着聊着我就哭了 然后那个心理咨询师说让我和我脑海中的那个意向对话 然后当时我好像也没有对话 然后哭完一会时间到了就结束了 后来我感觉她的这个做法有点玄乎 王宇老师你怎么看