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王老师,森田疗法和正念疗法能不能疗愈强迫症呢

王宇老师,我关注您视频有段时间了,好像你没有像其他心理咨询师一样说怎么去接纳症状,用森田疗法或者去用正念疗法那样,不管它、不关注它、不跟随它,让它存在就存在,该干嘛干嘛去。但你都是分析我们症状的本质是怎么来的,怎么去打破这个完美主义,然后爱自己,接纳自己。但森田疗法不是叫我们顺其自然,为所当为吗?我没有那个视频看你给我们指导怎么面对自己的症状,面对自己当下的症状,森田疗法和正念疗法不是要求我们回归当下吗?不要管症状痛苦是怎么来的,什么情绪和念头都去接纳,好多心理师都是这样说的,我也咨询了两三个咨询师都是叫我不要管念头了,不要分析思考了,停下你的大脑,做你该做的去。

心理障碍
质真若渝  2024-05-06 22:33:41  被浏览297次

2024-05-09 10:53:46咨询师回复

问题分为两个方面,如果你能做到接纳当然不用分析,如果一直接纳不了,当然需要进一步分析内心的阻碍在哪里

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