老师您好，我是一个高中生，近一个学期发现自己在和某些同学做同桌一段时间后（建立了比较亲密的关系）就会开始产生一种焦虑和压抑感。而且这些同学要么成绩与我相差得比较小，要么外貌比我优越，如果和别的同学坐就会觉得好很多。当我陷入这种状态的时候我整个人会变得很消沉，同桌做什么（尤其是学习的时候）我都会觉得觉得不快。比如：ta读书读得声音大了一点，我觉得好烦；ta翻书翻得用力了一点，我觉得好烦；ta改作业打勾使了一点劲，我又觉得好烦……总之，我的注意力无法集中，ta的一举一动都让我很烦躁，我总觉得ta做这些好像在和我竞争，在“嘲笑”我。“要被ta超过了”的念头一直盘旋在脑海里，那时我觉得好像进入了一个很狭窄的空间，窒息感和不安全感环绕着我。在这种情况下学习更像一种强迫行为，我已经不在乎我是否真正学到了东西，学习只是一种缓解我不安全感的手段。我不允许ta有优于我的表现，也怪自己为什么没有做到更好。开始很亲近的朋友在我眼里也变得很遥远，总有股无名之火憋在我心里。 开始我以为就好像以前和朋友相处一段时间后就会有一小段倦怠期一样，很快就可以渡过，可是这样的症状一直持续在我和ta们坐的每一天里，影响我的学习和生活。我也跟一些同学倾诉过，发现其实很多人都会有这样的情况。 老师，目前我对这种症状的理解是我内心无法接纳不完美的自己，总想追求完美，以及对学习成绩功利性的追求（其实说到底我不知道为什么我要学习成绩非常好，考好大学，干好的工作，赚大钱，）以至于一旦我有一点落后于人的迹象我就极度紧张。 所以想得到老师的一些建议。还想问问老师，如果我想要克服这样的心理，我是不是应该和这些同学继续做同桌?换句话说，因为想脱离这种状态而选择跟那些对我而言“安全”的同学做同桌，算不算一种逃避?是不是无益于症状的根治?
当然，如果换同坐是一种逃避，现在的重点不是逃避，而是直面，另一点是反思不安全感的来源，并且分析自己为何沉浸在对荣誉的追求当中，不允许别人比自己强，当然如果自己难以分析，也可以寻求心理咨询师的帮助！
