永远坚定接纳的理论

不要总是好了伤疤忘了疼 当你不接纳的时候，你会觉得有时候天都要塌下了，其实探出来一看，又全都不是啥大事，不接纳的时候，特别容易把事情扩大化，各种担心害怕别人的不好的想法，觉得自己完全无法面对他人了，天都要塌了，其实又不是啥大事，别人做的过分的事情比你多多了大多了，别人不也活得好好的，没见说躲着人不见人了，而我又认为他们怎么样了嘛？也并没有。是自以为是的巨大压力，其实根本不存在，好好接纳自己就好了，你挺好的，你没做错什么，不必背负刑罚。你想想，你一个痘都无法接纳的人，你还能接纳什么？在你眼里一个痘都是天大的事的人，什么事不是天大的事？不必背负过分沉重的压力，这些压力大部分是自己幻想出来的，是自己的强烈不接纳造成的。