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强迫症:我怕别人超过我,学了我的优点和知识

干活儿强迫一上来就难受肚子胀,整个人紧绷的很,很多活儿简单都不太好干了,本来不难的,只要持续有点状态就能干的了,我担心别人学我东西,比如我会的你这些心理知识,但是,一放开强迫就难受,强迫就影响工作,我是装在套子里感觉生活,进行一个逃避,让自己放慢进行逃避,只干活儿其他人不搭理,起初还好,后来不行。不好装下去。我要怎么办,感觉太影响工作了生活,一强迫紧绷紧张起来脑子就发蒙,别人强迫有些人不影响工作啥的,我是不行挺影响了。我该咋办,挺麻烦。不放开,老这样逃避也不行,放开的话,干不了几天就不行,效率低。还有在治疗过程中跟你对话,有些时候有问题,以至于生活中别人认为你让我变得状态别人觉得有问题。咋他妈弄啊,太难了我不在乎别人评价,我太不在乎,别人会认为我活在自己世界中,卧槽,你这些理论我也觉得要适度,感觉你说的一些东西有点过,我不知道咋弄了, 我就想正常点不强迫了就成,别人学了我的一些有用的东西,比如心理知识,你有些还不错的,我咋弄,我能干,别人也能干,害怕别人抢我竞争一个小领导例如,我难受啊。嫉妒,我干啥他干啥,咋弄我没安全感很担心,怕竞争掉很多东西,我觉得这是原始人遗传下来的,怎么办?还有你之前的治疗有问题!!!对老子评价有偏差懂吗!!!你自己看着解决

心理障碍
……  2023-03-15 12:49:27  被浏览1761次

2023-03-21 17:01:33咨询师回复

很明显,害怕别人超过就是因为你想赢的执念,而目前的状态现代说是强迫,古代就是走火入魔。而金庸笔下的大反派,最后走火入魔,不就是因为他太想要“天下第一”。 正因为你想要在所有的方面都胜过别人,所以才怕自己的优点被别人学去,才如此敏感和焦虑。强迫不过是一种逃避,你想逃避这样的现实,你想维系君临天下的幻想。 但你只是一个人,你恐惧的一切都逃不掉,比如失败和竞争。所以顺其自然把,学就学,失败就失败,这样才能有一个平常心,才能从走火入魔中走出来。

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