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我是我的主宰

王宇老师: 您好!我是徐媛,这段时间在新的工作环境中我感受很多,以前你说过的话我才一点点明白。首先这次合租后,我最大的感受是没有给别人说我父母的欲望了,以前总感觉委屈想说出来,现在没有这种感觉了。而且我们三个人一起住,其中一个是房东,65岁离异妇女,通过了解她的妈妈也和我妈一样,甚至比我更惨,而且她隔段时间就惊恐发作,她也在看心理医生,惊恐发作时就要找人说话,说个不停,一直说他过去的事,我刚搬来那天,他给我说了好多,我心里特别压抑,最后我说了我的家庭,我也在看心理医生,让他别说了我不想听了,她才停下来,当时我就想搬走,感觉好压抑,可我最终没走,往哪逃?哪都有这样的人,现在适应了,也没那么压抑了。工作中继续做错事被领导骂,我认真感受了下那一刻的内心,委屈,愤怒,感觉领导像我妈妈一样不喜欢我,从此以后都不喜欢我了,世界都黑暗了,我找领导谈话,想结束不和谐的关系,可我发现她对这件事的态度是,错了就是错了,就是会被领导批,而且我是刚来的新人,拿新人开刀,欺软怕硬,这是人性,肯定会有这些成分在的,我也会被别人潜规则,欺负,这很正常,哪都有这事,而我却把人看的太重要了,事忽略了,我突然明白了,我自己心里其实是有一个主心骨的,它能明辨是非,如果别人错了,我可以说出来,如果我错了,下次改了不就行了,至于别人说什么,领导摆架子什么的,和我没关系,我只做我自己的事,别人说什么做什么不会影响我对自己的看法,而每次我都是不解决事情,总是先感受到情绪心碎了,再一点点捡起自己破碎的玻璃心,收拾自己的情绪,弥补童年的创伤,看不到事情的本质,所以很多人说我像小孩,没有成年,虚伪,不表达自己的真实想法,所以朋友很少,因为别人感受不到我的心。这些道理能通过实践明白需要很长一个阶段,而明白后再运用到生活中同样需要很长一段时间,所以我需要足够的耐心,给自己一个机会,主宰这一切!而你们,她他们,不重要。

心理障碍
媛  2023-03-01 21:57:55  被浏览719次

2023-03-03 10:04:11咨询师回复

心理咨询师王宇回复:活出自我,这个方向是对的,当然也要勇敢面对现实,毕竟人总是会被批评和否定的,这是无法逃避的,如果妄图逃避伤害和否定,这依然是维系自恋。所以,你是谁,你爱自己吗?这两个问题依然要思考,你到底是你幻想中的女神,还是一个普通的女孩,如果你只是一个普通的女孩,你还能接受自己吗?想必这才是疗愈的方向。加油。

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