王宇老师，我是蔡云志 感觉自己的焦虑又泛化了，除了一直担心的同学，现在又担心别的人也有可能会把我给毁容，还是接受不了被毁容的可能，每一天都特别害怕，现在感觉比以前得社交恐惧症的时候要更加的痛苦，你在咨询时候说如果上帝可以保佑我活到八十岁都不会被毁容的话，我还会是社交恐惧症，现在想想还是以前的样子的话会比现在更好点，不会像现在这样焦虑的那么严重，王老师，该怎么样才可以不那么痛苦，真的受不了了
问题总是发生发展和变化的，比如肿瘤也不是一天长大的，你之所以会变成现在的样子，也是因为一直逃避的结果。而现在你依然想要逃避被毁容的可能性，实际上这不是在救自己，反倒是害了自己，所以从症状的表象来说，你要勇敢面的你所恐惧的。从问题的本质来说实际上是自卑的问题，而自卑来自于高要求和高标准，记得我们也谈过，你对毁容如此恐惧，实际上就是害怕被人无法接纳你，众叛亲离，但事实上一个人如此恐惧不被别人接纳的本质是在于你接纳不了一个不完美的自己。 所以，究其根本你还是活在完美自我的幻想之中，所以才如此恐惧毁容，而完美是不存在的，而你却执着于完美，因此才陷入到内心的冲突。而治疗的方向并非是逃避现实以维系完美的幻想，而是投入现实打破完美的期待。 因此，治疗的重点在于搞清楚你为何如此依赖完美的形象与幻想，而不敢打破这一切，这是需要思考的关键点。
