1.总是本能逃避人际关系，内心不停的苛责自己，要求自己命令自己，要求自己减肥，学习好，阅读，写作，看到别人比我优秀，不敢让别人优秀，内心情绪烦躁，在内心骂自己例如（傻逼），总是回想起来过去发生的事情，自己做的不好时，内心会想打自己，老是觉得自己胖，接纳不了自己，逼迫自己写作业，引发自我憎恨，但是又不敢写作业，一直想着搞学习，但是迟迟无法行动，父亲要求我考多少多少分，但是他没有了解我的学习情况，那个目标超级高550-500-400-350以上，但是我的成绩只有二百多分，苛责我还不够丢脸的呢，命令我不可以和妈妈联系（我家是离异家庭），从小到大，周边的人都会问和你妈联系么，内心时不时冒出来两个字，想死，感觉自己活着的每一天都是煎熬，超级难受，我的家庭是打击式教育，打和骂，控制不住的想要暴饮暴食，在学习时，老是想着吃东西，对自己超高要求，嫌弃自己，在内心苛责自己。等等
回复：自我苛责与自卑的问题和原生家庭的打击教育息息相关，并且这种打击教育已经被你内化成了自我的要求，这才是最可怕的。毕竟你总会长大，总会脱离原生家庭，但被内化的苛责依然会伴随着你，并且引发了一些诸多的外在症状。 所以现在对你来说就要有意识地多看看自我救赎的书籍和视频，如果有条件也可以进行心理辅导。 近期在公众号也会发布关于原生家庭，与被嫌弃的小孩如何自救的视频，到时候也可以看一看。
