焦虑、睡眠问题

王老师，你好！我是一个有锻炼习惯的人，可我还是得了心理疾病。在病之前一段时间就是有债务压力，然后体检时有肺部结节，很长时间脑子里都是盘旋这两件事，担心结节是恶性的，还有债务要还，然后胡思乱想，最后躯体症状爆发，经过上海几个月的服药，很多症状减轻或消失，唯独睡眠这块多梦多醒，脑海里想的是睡六个小时多一点就满意了，但有时候六小时都不到，于是就早睡，九点半过一点就睡，断断续续多梦状态下能超过六小时，但时常也有例外，一旦睡眠不满意了，白天就胡思乱想，担心重大疾病、癌症之类的，虽然经过复查结节没有了，但人已经变得敏感不自信，像陷进去了。医生说是疾病焦虑，可我除了单位体检从不跑医院，现在都搞不清是担心疾病还是担心失眠。您的那句话“世界上没有百分百的安全保证”给了我一定启发。昨天晚上三点早醒了没再睡着，白天人还是像蔫了一样有思想包袱，老师我该怎样走出来？还是心理疾病和睡眠障碍都有？