王宇老师，你好，我是冰冰，好久没有找你咨询了，前一段时间症状好一些了，但是最近这段时间又出现了焦虑 烦躁，这段时间是考研的最后一个月，我应该更加的努力，抓住这最后的一个月，但是我现在一打开书就特别烦躁，看不下去，背不下去，刷题也刷不下去，真的很烦，努力学了这么久了，但现在脑子特别的空，我不知道应该怎么挺过接下来的一个月，我也不知道怎么面对家人和父母，父母也对我说过，没事，压力不要这么大，心态好一些，今年考不上那就明年嘛，但是现在的我就是很烦，一打开书就看不下去，很想出去走一走，我知道，因为之前的强迫 焦虑，让我浪费了很多时间，一天一天，一个小时一个小时，我不知道我为什么要在意这么多东西，害怕这么多东西，王宇老师，一个月我应该怎么做，一个月又能改变什么吗？
顺其自然吧，能考上就上，考不上就算了，不要逼自己了，这样只会适得其反。不考研究生的人多了，也不是一定要考。
