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焦虑不得

一个人就是焦虑不得,一焦虑起来世界都是黑的,啥不好的想法种种埋怨都来了,可当这件引发焦虑的事情过去以后,啥事没有,风平浪静、岁月静好了。。所以说,生活其实也没那么糟糕,就是焦虑的时候或者压力大的时候容易引发情绪爆炸。人总是不想迈出自己的舒适区,一旦被要求踏出舒适区,就害怕到不行。

其他问题
哦哦  2021-09-30 09:54:54  被浏览2855次

2021-10-09 09:14:22咨询师回复

嗯,焦虑不是坏事,是直面现实之后的反应,但当一个人不敢面对现实的时候,那说明他一定活在他主观幻想与强求之中,所以要在每一次焦虑的时候,发现这背后的执念。

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