我恐惧人

前几天买了王老师写的社交恐惧症的书，之前看过王宇老师的社交恐惧症的治疗视频，我还是有个问题一直想问：我的恐惧是因一次突发的挫折刺激性事件导致的，我总是认为要是没那件事情，我就不会崩溃，不会体验到那种恐惧。 那是十几年前，我上初中的时候，早上我打了稀饭馒头，然后去了个厕所再回来吃的，上午课堂上我正认真听讲，突然听到，离我不远处的同学和她同桌说："…她的馒头被苍蝇叮了，还吃的下去，最讨厌这种人了”我被这突如其来的意外吓懵了，我感觉到我的心猛地一坠落，我崩溃了，感到脸火辣辣的，我好想找个地洞钻进去，可是没有地方逃，那个同学还在看着我，我努力想让自己保持镇定，当做没听见，逼迫自己眼睛死死盯着黑板，但是我控制不了自己了，我感觉到我的脸已经扭曲变形…从此之后，我上课就紧张不能放松，在人面前我不自觉的就恐惧。 那件事之前我是性格内向的，但是不恐惧害怕人，是正常人，王老师说要接受本来的自己，我总认为那件事之前，才是本来的自己，我接受不了之后的不自觉的恐惧紧张