老师,我上高中时候住在学校,下铺是一个从上届蹲下来的,为人恶劣,丈着自己身材粗壮,总爱埋汰人,那时候总那我找乐,我很厌烦,那时候高一我很想学习,对学习也有希望,但是我越来越烦,后来老师在班级调座,把他调在了我的后座,依然在班级里还侮辱我,这样,我上课回寝室他都在我身边,我受不了,就找老师去换座,后来老师把我调在了他的斜后排,当我抬头看见他后脑勺时,当时我就被刺激到了,越看越崩溃,感觉他一直缠着我一样,突然一个死字在我的左半脑出现,那天我感觉到天塌地陷的感觉,从此以后,一直挥之不去,我就开始对抗这种想法,越来越无奈,没有办法去解决,我不知道自己怎么了,以后就一直想要知道我是怎么了,怎么会这样,恐惧,时间长了,我右脑部分开始不安了,各种问题出现在我的思想里,我整天想着就是解决我是怎么了,我怎么能消除这些想法,人为什么活着,我是谁,我都不知道自己了,问题越来越多,知道自己用坚强的一面会去解决许多问题,但是不安的思想让自己和坚强对抗,让问题更加复杂化,感觉自己钻入了黑洞一样,看不到希望了,整个人已经没有了真实的自我,还得要学习,已经学不进去了,压力更大,每天更加痛苦,这样高中上完了,考的大专,我自己知道我不是这种水平,上了大学,轻松一点了,但是我的伤痕始终都在,感觉做什么事都不是我想要的,毕了业之后,参加工作,我就想我要改变自己,让自己不能这样下去,可是不安的心里始终都在,没有像高中那样爆发过,但是遇到让我纠结的事,他随时都会爆发,我不想这样,因为纠结是我自己稍微的强迫,他就会出现,不安就会出现,我已经抑郁,但还想改变,这些年无论干什么,都不在状态,我不想这样,那种不安紧张恐惧抑郁,一直都在,影响了我的人生,我曾经也去医院看过,诊断抑郁症,我吃的那些药我自己都知道这不能根本性的解决我的问题,我的痛苦至今已经13年了,老师,求求你救救我吧!
你的情况属于强迫思维,关键在于排斥你的想法,幻想战胜,治疗是思路在于,接纳,接纳所有的想法与不安,不要幻想战胜是关键