自我治疗之路

我希望我能在学习上能有所成绩,但是,我因为症状,比如头晕眼花,不能集中注意力等,让我关注症状,可能我自身对学习不是很擅长,但我希望哪怕做不好也要去做去学习,毕竟我以前是很听话懂事的,所以我要有责任感和使命感,我希望通过自己学习森田疗法走出症状,回归自然。也想在这里得到一些建议,避免误区。毕竟有几年这种走不出症状的感受,有怕人呐,强迫思维,其他也都有点问题。更何况,我妈妈这种情况(上星期突然出现精神分裂症状),我也要坚强,毕竟我妈妈以前也是因为我走不出症状而担心,焦虑。就当作和妈妈一起面对现实。对于自我治疗,我自己也有一些感悟,但还是觉得挺难的,因为症状一直在那,所以要不断做点什么。