每次别人家发生了不好的事都没感觉，自己家发生不好的事就会觉得脑子一片晕，体验到深深的恐惧感，整个人近乎瘫痪，如果这正常的话，那我想请教如何去摆脱这种无力的抑郁状态，这太痛苦了，深深地绝望感袭来，比如我姐要和他老公离婚。或我老婆生我气，不理我，或看到她发了什么不开心的朋友圈时就会认为肯定是我太差劲，她对我很失望，我不能讨她开心，我真没用，美脑子没能力，陷入到自责之中，我也知道这种自责毫无意义，到就是没有方法去摆脱，我老婆最近回老家过清明节还没下来，可我每天都不知道该不该给她发个信息打个电话，发了又不知道发什么她才会感兴趣，等会会不会不知道该说什么，我现在是一片绝望，对什么都提不起精神，全身瘫软，提不起劲，
不好的事情可以发生在别人身上，却不能发生在你的身上，你说这是病吗？
