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胆小该怎么解决

胆子小,容易受社会上一些不好现象影响,觉得换成自己肯定会晕场,或者无法面对,哪天这些事也会发生在我身上,越想心越怕,身体还会出现轻微的缩卷,脑子陷入那种恐惧的状态,很难受,要怎么突破,会经常陷入这种恐惧状态,没有心思做别的事。

抑郁情绪
迷茫  2020-02-18 19:50:18  被浏览2313次

2020-02-22 08:58:48咨询师回复

估计是内心的恐惧有关,而有一句话说的好,无欲则刚,估计在 面对种种事情的时候,你的内心还是对自己有太高的期待,而别人的失败可能就会映射到自己身上,产生恐惧。所以外界只是导火索,关键依然碍于平常心,如果太执着好的结果,想必就会陷入内心的冲突。

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