该怎么办

我又发现我的几个缺点，心胸狭窄，胆小懦弱，贪生怕死，斤斤计较，好吃懒做，脑子又笨，样子长得又丑21岁看上去像30岁一样，身体也差工作也没力气，体验不到快乐，度日如年。没朋友没工作。说话又难听，。有人说我是抑郁症，又有人说抑郁症的人都是智商高的人，可我并不觉得我智商高，这让我更加难受。因为我是这样的人所以我不敢和人交往，怕别人远离我，别人贬低我，怕别人伤害我，怕自己不如人，怕别人讨厌我，怕别人欺负我，怕自己得罪人，怕自己给人留下一个不好的印象。我想去工作单身体又差做几个小时又全身痛。唉无法活了帮我啊，我又有死亡恐惧。求你们帮我找点优点出来。