三年后，在别人的推荐下，我重新又开始阅读这本书，书里的第一个部分是作者的患病经历和治疗经历。压抑、严肃、难受；我就先停下来然后用在别的书里学习的平复情...

原来，现在我才彻底明白，我病的根本原因，没有放下对成为一个更优秀的人的执着。这一点我终于承认了，之前的所有的努力都成了方法，确实也就是方法，之前的努力...

王老师，我对社恐最近有了一个全新的体验。我对自己的形象以及外表的不接纳。当我路过路边门面玻璃，看着镜中不堪的自己，当我第一次卸下口罩在来往的人群中吃...

你不是不愿放下对痛苦的执念  而是不愿放下对美好的向往  放下美好的向往  接受现实才不会那么痛苦  一个局外人&nb...

我时常会想，最后的最后，我会以什么样的方式结束我的生命。确实我的一生太长了，虽然说现在对于大多数人来说我小，我18岁了，不小了。18年以来经历了太多不该...

有句话还是很对的，就是如果你不认同别人的否定，那别人的否定的杀伤力就不会那么强，如果一个你压根看不上的人觉得你是SB你一点不会当真。最近情绪有点波动，但...

王老师，您好： 我是您的一个新听众。我想发自内心的跟您说一声“谢谢”！谢谢您让我第一次知道我应该用什么眼光看待自己，看待自己所担心的问题的本质。...

    王老师，我最近状态太差了，我不知道该怎么办，我也不知道该怎么走出来，我太想心里没这么痛苦了，可是痛苦一直在，最近的痛苦有些变本加...

   和父母的关系也是人际关系的一种，只是比较特殊而已。我好像一直不能get到这种关系也是一种人际关系，好像这样的关系要凌驾于一切之上，我好像...

昨天跟妈妈吃饭的时候，妈妈跟我说了一句：上一次竟然有个人还找心理医生。我当时就开了句玩笑：让他来找我呀，我可以给他推荐平台。我说是哪里的人呀？她说就是...