怎样才能摆脱现在这么糟糕的我？

浏览量：4517      发表时间：2016-11-16

我是一名研究生。但是心理不太健康。我觉得自己情商很低，总是得罪人。与身边人相处都不够自然，也不够亲密，刚开始接触还好，慢慢就会显得不合群。为此我经常纠结、自责、难过。从小到大，我的知心朋友屈指可数，高中还有被全班孤立的经历。我爸妈是农村人，教育我从来都是打骂教育，不会鼓励我。我自己对自己要求太高，好胜心很强，总想着要比身边同学成绩好，表现好，各项都好。一遇到落差或者差距我就紧张然后纠结，并陷入无尽的恐慌之中，仿佛人生都没有了任何希望，而且我很容易流泪，我的男朋友为此也因我负面情绪的传递变得身心疲惫，没有以前那么疼爱我了。我总是不经意间做出得罪别人或者让别人尴尬不高兴的事情来，我也总是看到别人如果耍点什么小心机我就会特别嫉恶如仇认为他是坏人。我不希望看到身边同学比我优秀。我已经完全变成一个自私、自卑、自我的人，而且还每天都陷入无尽痛苦中！对待学习都感到疲惫，无法集中注意力。过度依赖网络带来的快感。我该怎么办，该看什么书，或者该怎么做，怎么想才能摆脱现在这么糟糕的我？

回复;书的话推荐《我们时代的神经症人格》，该怎么做。。。。这个问题比较复杂。毕竟问题的本身并不在于你做的少，而在于你做的太多——毕竟为了赢得别人的好评你开始隐藏自己；为了获得成功，你非常努力；为了成为最优秀的，开始嫉妒别人；为了逃避失败，你开始沉迷网络。。。。所以现在的问题不在于你该怎么做，而在于你该放弃什么。

毕竟这一切的问题都来自于你病态的执着，如果过一味地沉浸在其中，怎么做都是错的，毕竟错在于原点，在于你的目的，毕竟你所有的努力都是为了证明，都是为了超越，都不是为了成为你自己。

所以，看看我推荐的书，反思下自己应该放弃些什么，面对些什么。如果依然不行，建议进行治疗。