社交恐惧症一定得要心里治疗才能好吗？

浏览量：4140      发表时间：2016-02-27

老师我想问一下，社交恐惧症一定得要心里治疗才能好吗，自我治疗成功的案例应该很少吧，我好象习惯了活在别人的影子里，很多时候，只要能换来别人的笑容就觉得自己特别满足，但只要一感触到别人脸上表现的一点点皱眉都会想很多，有的时候突然间就感觉自己是真的自己，不知道自己做的一些事是为了什么，以前在学习的时候常常感觉自己是因为不专注才想其他的事，到最近才明白是我自己太关注周围人的表情动作，特别想摆脱社交恐惧症，  但真的特别难做到。为什么我坚持了这么久感觉没什么用呢。

回复：坚持，但要看是否坚持正确的，如果坚持中有扭曲的部分，那么往往会越陷越深。不是说自我治疗就走不出来，只是有时人了解自己是最难的把，误入歧途还不自知，而治疗就是帮助你认清楚这一切把。