一个人怎样才能爱他自己？爱自己的条件是什么

浏览量：1225      发表时间：2023-09-08

我活着的意义就在于让别人认可和接纳我，所以当我发现无论我怎样做都会有人讨厌，都会被人背后骂的时候，我什么都不想思考，什么都不想管了，整个人很颓废，对生活漠不关心，爱怎么滴怎么滴，有什么意义呢?

不对啊王老师，讨人喜欢就有价值吗？成绩好就有价值吗？能力强就有价值吗？这些金科玉律好像一推敲便要碎了，我一直只爱一个讨人喜欢的自己，可我现在很怀疑，那是我妈“告诉”我的，可她就对吗？我想那应该是错的，她只是在乎她的面子，至于我怎么样，这个观念对不对，管她屁事，这只是改造我、把我当药引子的手段，真是对的我也就不会得这个病了。

那一个人的价值究竟在哪里?如果我放弃只爱讨喜的自己，恨不讨喜的自己，那我该爱怎样的自己?爱自己的条件是什么?


心理咨询师王宇回复：如果一个人的价值来自于优秀，认可，那么这个人不是自卑就是自负，当他赢得的时候就自我膨胀，他一个人失败的时候就自怨自艾。

所以一个人的价值来自于内心中的自我接纳，而这种接纳是无条件的，当一个人可以无条件接纳自我的时候，想必这才是真正的爱自己。

而一个人无法无条件的爱自己，那么是因为原生家庭的爱是有条件的。因此，你需要不断地在现实中“看见”这个世界的真相——不优秀也能活，不完美也值得被爱。

只有这样才能一点一点从妈妈的“眼光”与“价值观”中走出来。

当然其中还有重要的一点是放弃被爱的幻想，毕竟很多孩子为了赢得父母的爱，结果迷失他自己，成为父母的解药。


想必，你的人生只能对自己负责，而不能用自己的人生来拯救父母。当你可以为自己而活，可以用自己的眼睛看清这个世界，也许你会发现，真实的自己也很好，存在就是价值，这种价值无需证明，一旦活在要证明自己的价值，这也许只是虚假的价值，而不是真正的价值与爱你自己。