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强迫症与完美欲

浏览量:1238      发表时间:2023-03-03

王宇老师,前段时间驾照到期,去更换驾照,给了一张表,填申请单,开头有个身份证类型,填个居民身份证就行了,我当时加了个中华人民共和国居民身份证,但是前面一个栏就是国家,写的是中国,其实不用再多写中华人民共和国了,写完才发现原来桌子上是有模板照着抄的,我本来想把那几个字划掉的,但是又想着划掉不就不美观了吗,纸张看上去不干净了,涂涂改改的,就没划,觉得这样写也没啥,划掉不得让我重填嘛。可是最近这几天又想到这件事,觉得不完美,这事没处理好,心里有石头了。


心理咨询师王宇回复:当然,一旦当一个人追求完美,必然会陷入强迫。完美欲是强迫患者最典型的特质,因为执着于完美,所以对现实中的任何东西都不满意,挑剔,所以才陷入到内心的冲突。

我们要放下对完美的执着,才能减轻强迫带来的痛苦,比如对象的问题,一旦执着于一个完美的女人,那么必然找不到对象,只能在幻想中去塑造一个女人;比如工作,我们一旦要求工作轻松挣钱多,我们就难以安稳踏实的工作,最后好像小猫钓鱼无所得。

当然完美欲来自于原生家庭完美的期待,对于这一点,需要进一步分析,原生家庭是如何然我们陷入到完美的执念当中,如果一味地沉浸在完美的幻想而不自知,停留在被欲望的驱使中,那么强迫永远都不会好。

治愈强迫的关键就是放下完美与优秀的执念,认清自己只是一个人,不可能把所有的事情做到完美,这个世界也是不完美的,我们只有放下完美的期待才能融入到这个世界之中。

如果只是沉浸在完美欲而不自我反思,那么我们只会讨厌自己,愤怒与这个玩完没的世界,那么最终我们也就无法从强迫中走出来。


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