不幸的童年要用一生来医治

浏览量：1283      发表时间：2022-12-20

小时候我是在外婆家长大的，也住在我外婆家，家里成员有外公外婆，我，妈妈，还有我舅舅（他和他老婆离婚了，所以带着他儿子生活在妈妈家），我小时候在家里毫无存在感，是个受气包，我妈妈一在外面受气了，他就会朝我撒气，我外婆也对我不好。有时候他们还会一起攻击我。我外公很懦弱，只有在问题很严重的时候才会出来制止。我外婆总是会给我妈洗脑，要对他侄子好（我姥姥的孙子）。所以我表哥有我外婆疼，我妈疼，还有我外公，还有他爸爸疼。但是我呢，在那个让我恨透的家里只有我妈妈爱我，还是被我表哥分走的那一小部分爱。我爸也不管我，我爸和我妈没离婚，但是我爸每天不关心我，可能觉得我是个女的，重男轻女，对我也不关心。所以我是一个很缺爱的孩子。我不知道怎么才能抚平我内心的伤害和空缺的爱，我要是回到以前我肯定会告诉当时的那个自己，勇敢表达出自己的不满，我没有错，是他们不好，所以就有了我要证明自己，我要证明自己是值得被爱的，我那时候的唯一想法，就是好好学习，争取逃离出去，用自己能力来证明自己值得被爱，但是我好像用错了方向，被爱是不需要优秀的，像我表哥啥也不是，但是只是因为他是个男的，所以就能被爱，让我恨自己为什么不是个男的。我越来越迷失自己，我不知道真实的自己是什么样子，一切都是他们的错，让我这样。特别恨他们

心理咨询师王宇：不幸的童年要用一生来医治，而幸福的童年医治人的一生。但医治的方式千变万化，一定不是用优秀和成功，虽然这看起来是医治，但这最终你自己爱的依然是那个优秀的自己，而不是那个真实的自己。

对自我的接纳首先需要明白这不是我的错，而更为重要的是发现被内化的价值观，诸如，只有优秀才值得被爱。一旦这种病态的价值观被内化，那么必然导致的结果就是对自己有条件的爱，那么这不仅不能医治自己的内心，还会产生不优秀不能活的恐慌。

最后，当我不好，不值得被爱，被深植于潜意识，那么就需要在生活中，在现实中去“看见”。毕竟这种潜意识是在关系中形成，那么我们只能在关系中去医治，简单来说就是以真实的自己去投入生活，你会发现，你不必优秀与完美，也可以被爱，也可以被接纳，那么你就不必躲在优秀的外壳里面了。

当然这个过程是漫长与坚信的，也需要勇气直面内心中那个弱小的自己，才能发现并不是他的错，这不仅是语言的说教，更多的是内心的触动。

所以可以看我写作的《强迫症.心魔》这本书，也可以进行心理治疗，以免自己在错误的方向上。