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不幸的童年要用一生来医治

浏览量:453      发表时间:2022-12-20

小时候我是在外婆家长大的,也住在我外婆家,家里成员有外公外婆,我,妈妈,还有我舅舅(他和他老婆离婚了,所以带着他儿子生活在妈妈家),我小时候在家里毫无存在感,是个受气包,我妈妈一在外面受气了,他就会朝我撒气,我外婆也对我不好。有时候他们还会一起攻击我。我外公很懦弱,只有在问题很严重的时候才会出来制止。我外婆总是会给我妈洗脑,要对他侄子好(我姥姥的孙子)。所以我表哥有我外婆疼,我妈疼,还有我外公,还有他爸爸疼。但是我呢,在那个让我恨透的家里只有我妈妈爱我,还是被我表哥分走的那一小部分爱。我爸也不管我,我爸和我妈没离婚,但是我爸每天不关心我,可能觉得我是个女的,重男轻女,对我也不关心。所以我是一个很缺爱的孩子。我不知道怎么才能抚平我内心的伤害和空缺的爱,我要是回到以前我肯定会告诉当时的那个自己,勇敢表达出自己的不满,我没有错,是他们不好,所以就有了我要证明自己,我要证明自己是值得被爱的,我那时候的唯一想法,就是好好学习,争取逃离出去,用自己能力来证明自己值得被爱,但是我好像用错了方向,被爱是不需要优秀的,像我表哥啥也不是,但是只是因为他是个男的,所以就能被爱,让我恨自己为什么不是个男的。我越来越迷失自己,我不知道真实的自己是什么样子,一切都是他们的错,让我这样。特别恨他们

 

心理咨询师王宇:不幸的童年要用一生来医治,而幸福的童年医治人的一生。但医治的方式千变万化,一定不是用优秀和成功,虽然这看起来是医治,但这最终你自己爱的依然是那个优秀的自己,而不是那个真实的自己。

对自我的接纳首先需要明白这不是我的错,而更为重要的是发现被内化的价值观,诸如,只有优秀才值得被爱。一旦这种病态的价值观被内化,那么必然导致的结果就是对自己有条件的爱,那么这不仅不能医治自己的内心,还会产生不优秀不能活的恐慌。

最后,当我不好,不值得被爱,被深植于潜意识,那么就需要在生活中,在现实中去“看见”。毕竟这种潜意识是在关系中形成,那么我们只能在关系中去医治,简单来说就是以真实的自己去投入生活,你会发现,你不必优秀与完美,也可以被爱,也可以被接纳,那么你就不必躲在优秀的外壳里面了。

当然这个过程是漫长与坚信的,也需要勇气直面内心中那个弱小的自己,才能发现并不是他的错,这不仅是语言的说教,更多的是内心的触动。

所以可以看我写作的《强迫症.心魔》这本书,也可以进行心理治疗,以免自己在错误的方向上。

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